Theo đuổi sự mới mẻ có thể khiến dòng chảy của năm tháng bớt trở thành một vệt mờ. Một nhà trị liệu chuyên làm việc với người lớn tuổi chia sẻ rằng, nhiều khách hàng của cô thường cảm thấy cuộc sống trôi qua quá nhanh.


Cảm giác này thường được miêu tả như việc cuộc sống diễn ra "trong chớp mắt". Khi con người già đi, nhận thức về thời gian thay đổi đáng kể.


Các yếu tố ảnh hưởng đến nhận thức về thời gian


Tỷ lệ của một năm so với toàn bộ cuộc đời của mỗi người giảm dần khi họ lớn tuổi. Điều này góp phần tạo nên cảm giác thời gian trôi nhanh hơn. Ngoài ra, ký ức đóng vai trò quan trọng trong cách chúng ta cảm nhận thời gian. Số lượng ký ức hình thành trong một giai đoạn giúp chúng ta đánh giá độ dài của giai đoạn đó. Những ký ức sống động và đầy cảm xúc có thể khiến thời gian dường như kéo dài hơn.


Ảnh hưởng của sự mới mẻ đến nhận thức về thời gian


Các hoạt động, trải nghiệm, và kỹ năng mới có thể giúp mọi người cảm thấy cuộc sống không trôi qua một cách hời hợt. Ngược lại, khi con người già đi, họ thường trải qua ít điều mới mẻ hơn, dẫn đến cảm giác cuộc sống trở nên trì trệ và nhàm chán.


Tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự mới mẻ


Tham gia vào các hoạt động mới lạ giúp tạo ra những ký ức mới và sống động, làm chậm lại sự nhận thức về dòng chảy của thời gian. Học hỏi kỹ năng mới và trải nghiệm những điều mới mẻ có thể phá vỡ thói quen hàng ngày, mang lại cảm giác kiểm soát cách sử dụng thời gian.


Cách thêm sự mới mẻ vào cuộc sống


Đón nhận các hoạt động chưa quen thuộc, như du lịch đến những nơi mới, thử các sở thích khác lạ, gặp gỡ người mới hoặc tham gia tình nguyện, đều có thể mang sự mới mẻ vào thói quen hàng ngày. Biến những sở thích trực tuyến thành trải nghiệm thực tế cũng có thể nâng cao sự mới mẻ và cách nhận thức thời gian.


Theo đuổi sự mới mẻ


Hãy phân bổ thời gian cụ thể trong lịch trình của bạn để trải nghiệm những điều mới mẻ nhằm đảm bảo chúng trở thành một phần trong cuộc sống. Ghi lại những gì bạn đã thử có thể mang lại cảm giác thành tựu và kéo dài nhận thức về thời gian.


Cân bằng giữa sự mới mẻ và quen thuộc


Dù tìm kiếm sự mới mẻ mang lại nhiều lợi ích, điều quan trọng là phải cân bằng giữa những trải nghiệm mới và các hoạt động bạn yêu thích. Nhận ra giá trị của những khoảnh khắc mang lại niềm vui và sự hài lòng là yếu tố then chốt để quản lý thời gian một cách hiệu quả.