Đối với những người mới chơi cầu lông, có một điều rõ ràng: cú đánh trái tay của bạn thường là mục tiêu đầu tiên của những đối thủ giỏi.
Mỗi người chơi giàu kinh nghiệm đều biết chính xác nên tấn công vào đâu, và nếu cú đánh trái tay của bạn yếu, nó sẽ bị khai thác triệt để.
Nhưng cú đánh trái tay không khó thực hiện – hầu hết các khó khăn đến từ kỹ thuật sai hơn là thiếu sức mạnh. Với cách tiếp cận đúng đắn, cú đánh trái tay của bạn có thể trở thành một trong những cú đánh đáng tin cậy nhất trên sân.
Làm chủ cách cầm vợt
Không giống như cú thuận tay, cú trái tay không thể chỉ dựa vào chuyển động vung vợt rộng. Thay vào đó, sức mạnh đến từ sự kết hợp giữa lực đẩy của ngón cái, động tác búng cổ tay và xoay người. Bước đầu tiên là phải cầm vợt đúng cách. Từ cách cầm vợt thuận tay, xoay nhẹ vợt sao cho ngón cái ấn phẳng và chắc chắn vào mặt vát phía sau. Điều này làm cho ngón cái trở thành động lực chính của cú đánh. Kết hợp với động tác búng cổ tay nhanh khi tiếp xúc bóng và giữ cho cánh tay thư giãn cho đến thời điểm đó, cách cầm vợt này chính là nguồn gốc của hầu hết sức mạnh cú trái tay. Giữ căng thẳng trong suốt cú vung vợt, một lỗi thường gặp, sẽ làm giảm cả khả năng kiểm soát và lực đánh.
Hãy bắt đầu với cú bỏ nhỏ
Việc cố gắng học cú đánh cầu cao bằng tay trái trước thường dẫn đến kỹ thuật yếu và những thói quen xấu. Thay vào đó, hãy bắt đầu với cú bỏ nhỏ bằng tay trái, cú đánh này sử dụng cùng một cách cầm vợt và chuyển động nhưng cần ít lực hơn. Luyện tập cú bỏ nhỏ cho phép bạn tập trung vào vị trí, thời điểm và kỹ thuật chính xác mà không cần lo lắng về việc đưa cầu bay đến vạch cuối sân xa. Khi động tác này trở nên tự nhiên, việc tăng lực cho các cú đánh cầu cao sẽ dễ dàng và ổn định hơn nhiều.
Tập trung vào tư thế và thời điểm
Một tư thế vững chắc là điều cần thiết cho cú đánh trái tay đáng tin cậy. Giữ chân chắc chắn và thân người ổn định. Đứng quá gần cầu sẽ hạn chế khả năng xoay người, trong khi đứng quá xa sẽ làm giảm khả năng kiểm soát. Tìm điểm tiếp xúc lý tưởng nơi cánh tay của bạn có thể vung thoải mái mà không bị duỗi quá mức. Hãy nhớ: chỉ sử dụng cú đánh trái tay khi cú đánh thuận tay không thể với tới cầu. Ban đầu hãy coi nó như một cú đánh phòng thủ, và dần dần nó trở thành một phần đáng tin cậy trong lối chơi của bạn mà đối thủ khó có thể đoán trước được.
Để thành thạo cú đánh trái tay cần sự kiên nhẫn, luyện tập và kỹ thuật đúng đắn. Hãy tập trung vào cách cầm gậy, những cú bỏ nhỏ và tư thế cơ thể, và dần dần kết hợp thêm những cú đánh cao khi bạn tự tin hơn. Với sự luyện tập có chủ đích và bài bản, cú đánh trái tay của bạn sẽ biến từ điểm yếu thành một phần đáng tin cậy và mạnh mẽ trong lối chơi, khiến đối thủ không biết nên tấn công vào đâu tiếp theo.
