Đau lớn lên là cảm giác khó chịu phổ biến mà nhiều trẻ em từ 4 đến 12 tuổi trải qua. Dù thuật ngữ này đã tồn tại hàng thế kỷ, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được làm rõ.
Tuy vậy, có những mẫu hình rõ ràng về cách những cơn đau này xuất hiện và cách chúng có thể được kiểm soát. Các bạn, hướng dẫn này nhằm giúp bạn hiểu đau lớn lên là gì, cách nhận biết và những phương pháp tốt nhất để giảm đau, tất cả theo một cách đơn giản và có hệ thống.
Đau Lớn Lên Là Gì?
- Định Nghĩa Và Đặc Điểm Chính
Đau lớn lên là những đợt khó chịu ở chân, thường xuất hiện vào ban đêm và biến mất khi sáng. Cơn đau này thường đối xứng, ảnh hưởng đến cả hai chân—đặc biệt là bắp chân, ống chân hoặc phía sau đầu gối. Không giống các tình trạng khác, không có dấu hiệu sưng, đỏ hay cứng khớp.
- Khi Nào Và Chúng Xuất Hiện Thế Nào
Đau thường xuất hiện vào buổi tối hoặc ban đêm, đôi khi khiến trẻ tỉnh giấc. Chúng có thể xảy ra không thường xuyên, khoảng một đến hai lần mỗi tuần và kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Đến sáng, trẻ hoàn toàn hết triệu chứng và sinh hoạt bình thường.
Điều Gì Có Thể Gây Ra Đau Lớn Lên?
- Nguyên Nhân Chính Xác Chưa Rõ
Dù đã được quan sát trong nhiều năm, không có lời giải thích duy nhất nào giải thích hoàn toàn nguyên nhân của đau lớn lên. Mặc dù tên gọi gợi ý sự liên quan đến quá trình phát triển cơ thể, các nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ trực tiếp giữa phát triển xương và sự khó chịu này.
- Các Yếu Tố Có Thể Góp Phần
Có nhiều giả thuyết được đưa ra. Phổ biến nhất liên quan đến sự lệch nhẹ của cấu trúc xương, chẳng hạn như bàn chân bẹt hoặc khớp quá linh hoạt. Trẻ có ngưỡng chịu đau thấp, nhạy cảm cảm xúc cao, hoặc hoạt động thể chất mạnh trong ngày cũng có xu hướng gặp tình trạng này nhiều hơn.
Cách Nhận Biết Và Phân Biệt
- Dấu Hiệu Điển Hình
Cơn đau thường xuất hiện ở cả hai chân, mô tả như đau nhói hoặc đau kiểu chuột rút. Chúng xảy ra khi trẻ nghỉ ngơi, đặc biệt là vào buổi tối hoặc ban đêm, và không ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày. Trẻ nhìn chung khỏe mạnh, khám thực thể không thấy bất thường.
- Khi Không Phải Là Đau Lớn Lên
Cần lưu ý nếu cơn đau kéo dài liên tục, xuất hiện ban ngày, chỉ ảnh hưởng một bên, hoặc xảy ra sau chấn thương. Đau tập trung ở khớp thay vì cơ, đi kèm sưng, sốt, thay đổi da hoặc mệt mỏi cần được đánh giá bởi bác sĩ nhi khoa. Các tình trạng như viêm hoặc một số vấn đề cấu trúc hiếm gặp có thể giống đau lớn lên nhưng cần chẩn đoán y khoa.
Giảm Đau Và Chăm Sóc Tại Nhà
- Giải Pháp Không Dùng Thuốc
Xoa bóp và chườm ấm là hai phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm dịu cơn đau. Khuyến khích trẻ kéo giãn nhẹ nhàng và sử dụng giày dép có hỗ trợ tốt cũng có thể giảm tần suất cơn đau. Tắm nước ấm trước khi ngủ giúp thư giãn cơ và giảm căng thẳng.
- Khi Thuốc Có Tác Dụng
Trong trường hợp hiếm hoi, khi cơn đau nghiêm trọng hoặc thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị thuốc giảm đau nhẹ dùng trước khi ngủ. Những thuốc này chỉ sử dụng hạn chế và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.
- An Ủi Và Trấn An
Bệnh viện Nhi Hoàng Gia Victoria (Úc) viết: “Trẻ bị đau lớn lên nên được trấn an và điều trị theo triệu chứng. Hầu hết các cơn đau giảm bớt nhờ xoa bóp và làm ấm nhẹ (tắm nước ấm hoặc chườm ấm), đồng thời giúp an ủi trẻ đang lo lắng.”
Tóm Lại
Đau lớn lên, dù gây khó chịu cho trẻ và lo lắng cho người chăm sóc, nhìn chung là vô hại và tự hết. Chúng thường biến mất theo thời gian, thường là khi trẻ bước vào tuổi thiếu niên. Với sự chăm sóc phù hợp, trấn an nhẹ nhàng và một vài biện pháp đơn giản tại nhà, hầu hết trẻ đều cảm thấy dễ chịu hơn. Đối với các bạn đang cùng con trải qua giai đoạn này, hãy yên tâm: những cơn đau đêm này chỉ là một bước trong nhịp phát triển tự nhiên của tuổi thơ.
