Hãy tưởng tượng một tách trà hoa cúc thơm ngon, được làm từ những bông hoa rực rỡ hứa hẹn mang lại nhiều điều kỳ diệu cho sức khỏe.

Không chỉ thơm ngát quyến rũ, trà hoa cúc còn chứa đầy khoáng chất và vitamin, nuôi dưỡng sức khỏe của bạn. Được chiết xuất từ ​​hoa cúc tươi, loại trà không chứa caffeine này mang lại hiệu quả làm mát và làm dịu, giúp tâm trí thư thái.

Lợi ích của trà hoa cúc:

1. Chăm sóc mắt: Giàu beta-carotene, hoa cúc giúp cải thiện thị lực và chống lại các vấn đề như quáng gà và khô mắt.

2. Điều hòa huyết áp: Kali trong hoa cúc giúp ổn định huyết áp.

3. Sức khỏe tim mạch: Loại trà này bảo vệ hệ tim mạch của bạn, làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4. Hỗ trợ chống viêm: Giảm các tình trạng như viêm thanh quản, viêm giác mạc và viêm kết mạc nhờ đặc tính chống viêm của hoa cúc.

5. Nguồn năng lượng chống oxy hóa mạnh mẽ: Chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid, hoa cúc giúp cơ thể loại bỏ độc tố, bảo vệ sức khỏe gan và làm chậm quá trình lão hóa da.

6. Giảm căng thẳng: Thư giãn và giảm đau đầu nhờ tác dụng làm dịu hệ thần kinh của hoa cúc.

Hàm lượng Caffeine:

Không giống như các loại trà đen, trà xanh hay trà ô long chứa caffeine, trà hoa cúc không chứa caffeine. Được pha chế từ hoa khô, trà hoa cúc mang đến hương vị dịu nhẹ trước khi đi ngủ, giúp bạn thư giãn mà không gây mất ngủ.

Phân biệt cúc vàng và cúc trắng:

Cúc có nhiều loại, mỗi loại có thành phần khoáng chất và đặc tính trị liệu riêng. Hai loại cúc nổi bật nhất là cúc vàng và cúc trắng:

Cúc trắng: Với vị ngọt, loại cúc này có lợi cho thị lực và sức khỏe gan, đặc biệt thích hợp cho những người bị mỏi mắt do nhìn màn hình quá lâu.

Cúc vàng: Với vị đắng, loại cúc này có tác dụng chữa viêm, sốt và sổ mũi.

Trà hoa cúc tăng cường sức khỏe với các thành phần:

1. Trà hoa cúc táo gai: Hỗn hợp thanh nhiệt, giải khát và hạ nhiệt.

Thành phần: 10g hoa cúc, 12g táo gai thái lát.

Cách pha chế: Rửa sạch các nguyên liệu, ngâm trong nước nóng từ 10-15 phút.

2. Trà kỷ tử hoa cúc: Một loại trà chăm sóc mắt giúp cải thiện thị lực.

Thành phần: 3-5 bông hoa cúc, một nắm kỷ tử, 3-5 quả táo tàu đỏ.

Hướng dẫn: Ngâm trà trong nước nóng từ 10-15 phút, thêm mật ong cho vừa ăn.

Một cách thưởng thức trà hoa cúc ngon hơn:

Nên bắt đầu bằng cách pha trà hoa cúc với nước sôi. Nước pha ban đầu này đóng vai trò như nước tráng trà. Ngâm trà trong khoảng 2 phút, sau đó đổ bỏ nước.

Hãy nhớ, ngay cả khi tráng, hãy dùng nước vừa sôi.

Đối với những ai thích hương vị đậm đà hơn, hãy cắm hoa cúc trực tiếp vào cốc và đổ nước sôi 100 độ C vào. Hoa cúc sẽ từ từ nở ra trong nước, tỏa ra hương thơm hoa đặc trưng.

Nếu bạn thích hương vị nhẹ nhàng hơn, hãy bắt đầu bằng cách đổ nửa cốc nước sôi vào cốc, sau đó cho hoa cúc vào và đổ thêm nước nóng.

Cho dù bạn thích hoa cúc vàng hay trắng, hãy tận hưởng hương vị quyến rũ và lợi ích tăng cường sức khỏe của trà hoa cúc vì sức khỏe của bạn.