Xước da ở móng tay, những mẩu da nhỏ nhưng đau rát gần móng tay, thường gây khó chịu. Chúng xuất hiện do sự kết hợp của tình trạng khô da, yếu tố môi trường và thói quen xấu.

Nhiều người tin rằng chúng liên quan đến thiếu hụt vitamin, nhưng nguyên nhân và cách giải quyết thực tế phức tạp hơn.

Xước móng hình thành khi lớp keratin quanh móng trở nên quá khô và bị nứt. Vấn đề này càng nghiêm trọng hơn bởi các yếu tố bên ngoài như tiếp xúc với hóa chất mạnh, rửa tay quá thường xuyên hoặc thời tiết khô. Thói quen xấu như cắn móng tay hoặc gỡ lớp da sần càng làm tăng nguy cơ bị xước móng, vì chúng gây tổn thương vùng da mỏng manh quanh móng. Mặc dù chủ yếu do các yếu tố bên ngoài, xước móng đôi khi cũng báo hiệu sự mất cân bằng dinh dưỡng. Vitamin đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Ví dụ, vitamin B giúp giữ vững cấu trúc da, trong khi vitamin A hỗ trợ quá trình keratin hóa. Một chế độ ăn thiếu các dưỡng chất này có thể dẫn đến tình trạng xước móng tái phát, đặc biệt ở trẻ em - những người dễ gặp mất cân bằng dinh dưỡng do kén ăn.

Loại bỏ xước móng không đúng cách có thể gây đau đớn hoặc nhiễm trùng. Việc giật mạnh xước móng có thể làm rách da xung quanh, khiến lộ đầu dây thần kinh nhạy cảm và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn như viêm quanh móng (paronychia). Để xử lý xước móng, cần sử dụng kéo đã được tiệt trùng để cắt nhẹ nhàng, sau đó sát trùng vùng da để ngăn ngừa biến chứng. Nếu xước móng nghiêm trọng hoặc tái diễn nhiều lần, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị hoặc bổ sung dưỡng chất phù hợp.

Phòng ngừa bắt đầu từ việc chăm sóc tay đúng cách. Giữ vùng da quanh móng tay luôn được dưỡng ẩm giúp duy trì độ đàn hồi và giảm khô da. Hạn chế tiếp xúc với hóa chất mạnh và đảm bảo một chế độ ăn cân bằng giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Thực phẩm giàu vitamin và dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ xước móng. Uống đủ nước cũng góp phần cải thiện độ đàn hồi và sức bền của da.

Những bước chăm sóc nhỏ nhưng đều đặn có thể giúp ngăn ngừa xước móng và bảo vệ vùng da mỏng manh quanh móng. Bằng cách duy trì thói quen chăm sóc tay đúng cách và xử lý các nguyên nhân gốc rễ, bạn sẽ dễ dàng tránh được sự khó chịu và biến chứng do tình trạng này gây ra.