Lần đầu tiên đứng cạnh một con ngựa, bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh thầm lặng của nó. Nó không ồn ào hay kịch tính, chỉ đơn giản là hiện hữu.

Không khí xung quanh trở nên khác hẳn khi một con vật nặng cả nghìn cân quyết định tin tưởng bạn đến mức đứng yên.

Từ bên ngoài nhìn vào, môn cưỡi ngựa thường trông rất uyển chuyển, nhưng quá trình học hỏi thực sự bắt đầu từ rất lâu trước khi bạn có thể tự tin cưỡi ngựa băng qua trường đua. Nó bắt đầu bằng sự kiên nhẫn, thói quen và những hành động nhỏ nhặt định hình cách bạn và con ngựa phối hợp với nhau.

Hiểu về ngựa trước khi cưỡi

Trước khi bạn đặt chân vào bàn đạp, môn cưỡi ngựa yêu cầu bạn phải học cách ngựa suy nghĩ. Ngựa phản ứng nhanh, nhận thấy những thay đổi nhỏ và dựa vào các tín hiệu rõ ràng để cảm thấy an toàn.

Học ngôn ngữ cơ thể cơ bản. Tai cụp lại, đuôi vẫy hoặc cổ căng cứng là những dấu hiệu sớm của sự khó chịu. Dành thời gian quan sát ngựa trong chuồng hoặc bãi chăn thả và để ý cách chúng giao tiếp với nhau.

Thực hành chuyển động nhẹ nhàng. Những cử chỉ đột ngột hoặc giọng nói lớn có thể khiến ngựa khó chịu. Đi bộ chậm rãi xung quanh ngựa và nói chuyện với giọng điệu đều đều.

Xây dựng lòng tin thường xuyên. Chải lông trước mỗi lần cưỡi giúp ngựa thư giãn và cho phép bạn kiểm tra xem có bị đau hoặc dính bẩn gây khó chịu hay không.

Nhận thức tốt hơn và xử lý an toàn hơn đến từ việc quan sát từ rất lâu trước khi kỹ năng cưỡi ngựa được phát triển.

Chọn thiết bị phù hợp

Thiết bị phù hợp không chỉ cải thiện sự thoải mái; nó còn ngăn ngừa sự nhầm lẫn giữa người cưỡi và ngựa. Người mới bắt đầu thường đánh giá thấp sự khác biệt mà việc lựa chọn đúng thiết bị mang lại.

Hãy bắt đầu với một chiếc mũ bảo hiểm vừa vặn. Mũ phải nằm ngang bằng trên đầu và không bị xê dịch khi bạn lắc nhẹ.

Sử dụng giày cưỡi ngựa đơn giản với gót nhỏ. Điều này giúp giữ cho bàn chân của bạn không bị trượt qua bàn đạp.

Kiểm tra độ vừa vặn của yên ngựa với sự hướng dẫn. Yên ngựa quá chật hoặc bị trượt sẽ gây căng thẳng cho chuyển động của ngựa.

Hãy nhờ người hướng dẫn giúp bạn điều chỉnh dây đai và bàn đạp mỗi khi cưỡi ngựa. Theo thời gian, bạn sẽ học cách cảm nhận khi có điều gì đó không ổn.

Học cách giữ thăng bằng trước khi học tốc độ

Những người mới cưỡi ngựa thường tập trung vào việc điều khiển ngựa, nhưng thực chất cưỡi ngựa là về việc kiểm soát cơ thể của chính bạn trước tiên. Sự cân bằng tạo ra sự rõ ràng.

Luyện tập leo lên ngựa một cách nhẹ nhàng. Tránh kéo dây cương để giữ thăng bằng. Thay vào đó, hãy sử dụng chân và cơ bụng của bạn.

Tập ​​trung vào tư thế. Giữ vai thư giãn, mắt nhìn thẳng về phía trước và gót chân nhẹ nhàng đặt xuống.

Cưỡi ngựa ở tốc độ đi bộ lâu hơn bạn nghĩ là cần thiết. Đây là lúc sự cân bằng, nhịp điệu và sự tự tin được phát triển.

Cân bằng tốt hơn và tín hiệu rõ ràng hơn giúp giảm căng thẳng cho cả bạn và ngựa.

Giao tiếp thông qua những tín hiệu tinh tế

Ngựa phản ứng tốt nhất với những tín hiệu nhẹ nhàng, nhất quán hơn là dùng sức mạnh. Cưỡi ngựa đề cao sự chính xác.

Sử dụng chân nhẹ nhàng. Một cái siết nhẹ nhàng là dấu hiệu cho thấy ngựa muốn di chuyển; áp lực liên tục chỉ làm rối tín hiệu.

Giữ tay ổn định. Dây cương dẫn dắt, không kéo. Hãy tưởng tượng bạn đang cầm một vật nhỏ mà không làm bẹp nó.

Phối hợp các tín hiệu. Chân ra hiệu, tay dẫn dắt, và tư thế hỗ trợ hướng đi.

Một bài tập hữu ích là cưỡi ngựa theo vòng tròn lớn trong khi tập trung vào việc thở đều. Ngựa thường phản chiếu sự bình tĩnh của bạn.

Chăm sóc hàng ngày là một phần của môn thể thao

Cưỡi ngựa không chỉ giới hạn ở thời gian trên yên ngựa. Chăm sóc hàng ngày xây dựng trách nhiệm và nhận thức.

Học các bước chải chuốt cơ bản: chải lông, làm sạch móng và kiểm tra khu vực yên cương.

Hiểu lịch trình cho ăn. Ngựa phát triển tốt nhờ sự nhất quán, và những thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng đến năng lượng và sự tập trung.

Vệ sinh dụng cụ sau mỗi lần cưỡi ngựa. Mồ hôi và bụi bẩn làm giảm tuổi thọ của yên cương và ảnh hưởng đến sự thoải mái.

Những mối quan hệ bền chặt và những thói quen lành mạnh đến từ những công việc thầm lặng mà nhiều người mới bắt đầu thường bỏ qua.

Đặt ra những mục tiêu thực tế ban đầu

Tiến bộ trong môn cưỡi ngựa cần sự ổn định, không cần vội vàng. Những thành công nhỏ cũng rất quan trọng.

Hãy cố gắng lên và xuống ngựa một cách bình tĩnh mỗi lần.

Cưỡi ngựa giữ thăng bằng ở tốc độ đi bộ và chạy nước kiệu trước khi nghĩ đến việc tăng tốc.

Suy ngẫm sau mỗi buổi tập. Điều gì cảm thấy dễ dàng hơn lần trước? Điều gì vẫn cần sự kiên nhẫn?

Hãy ghi chép đơn giản nhật ký cưỡi ngựa với những ghi chú về tư thế, hành vi của ngựa và cảm giác của bạn trong ngày hôm đó.

Cưỡi ngựa dạy cho chúng ta một điều hiếm có trong cuộc sống hiện đại: sự tiến bộ mà không cần đường tắt. Mỗi lần cưỡi ngựa đều dựa trên lần trước, ngay cả khi tiến bộ có vẻ chậm. Khi bạn rời chuồng ngựa với đôi ủng lấm bụi và đôi chân mỏi mệt, bạn không chỉ học cách cưỡi ngựa. Bạn đang học về thời điểm, nhận thức và sự tự tin thầm lặng. Những bài học đó sẽ theo bạn rất lâu sau khi bạn rời khỏi yên ngựa.