Xin chào các bạn! Có bao giờ cảm thấy như mình đang nói chuyện với một bức tường mỗi khi cố gắng trò chuyện với con không? Ừ… tôi cũng từng như vậy.
Tôi từng nghĩ mình là người biết lắng nghe cho đến khi con gái tôi lườm tôi lần thứ 5 trong một ngày. Đó là lúc tôi nhận ra—chúng tôi đang nói chuyện, nhưng không hề kết nối.
Vì vậy đây là những điều thực sự giúp chúng tôi cải thiện giao tiếp giữa bố mẹ và con cái tại nhà—không lý thuyết, không giảng dạy, chỉ là những điều trong đời sống thật sự hiệu quả
1. Lắng Nghe Mà Không Vội Xen Vào
Thói quen khó bỏ nhất của tôi? Xen vào để cho lời khuyên trước khi con nói xong câu. Giờ tôi cố gắng giữ im lặng, gật đầu và chỉ lắng nghe—dù đôi khi phải rất nỗ lực. Khi trẻ cảm thấy được lắng nghe, chúng sẽ mở lòng hơn. Và thường thì chúng không cần chúng ta sửa chữa điều gì cả. Chúng chỉ cần được nói.
2. Ở Cùng “Tần Số” Với Con
Theo nghĩa đen và cả về mặt cảm xúc. Nếu con gái tôi đang ngồi dưới sàn chơi, tôi ngồi xuống bên cạnh thay vì gọi con từ trong bếp. Khi trò chuyện, tôi cố bỏ đi “giọng phụ huynh” và nói như đang nói chuyện với một người bạn—bình tĩnh, tử tế và tò mò. Điều đó thay đổi mọi thứ.
3. Đặt Câu Hỏi Mở
Thay vì hỏi “Hôm nay con có vui không?” (câu trả lời chỉ là “vui”), tôi hỏi: “Có điều gì lạ hoặc buồn cười xảy ra hôm nay không?” Hoặc “Nếu con có thể thay đổi một điều trong ngày hôm nay, con sẽ chọn điều gì?” Câu hỏi mở giúp cuộc trò chuyện chất lượng hơn.
4. Chia Sẻ Cảm Xúc Của Bạn
Trẻ học cách giao tiếp bằng cách quan sát chúng ta. Nếu tôi muốn con nói về cảm xúc, tôi chủ động làm mẫu trước: “Hôm nay công việc khó khăn và mẹ thấy rất căng thẳng, nhưng giờ thì ổn rồi.” Không cần chia sẻ quá nhiều—chỉ cần đủ để cho thấy rằng việc nói về cảm xúc là điều bình thường.
5. Chọn Thời Điểm Phù Hợp
Giữa lúc con đang căng thẳng vì bài tập không phải là thời điểm tốt nhất để hỏi những câu sâu sắc. Tôi học được rằng những cuộc trò chuyện thật sự quan trọng nên dành cho lúc cả hai đều thư giãn—như khi đi dạo, trước giờ ngủ hoặc lúc ngồi trên xe. Những khoảnh khắc không có áp lực tạo cơ hội tốt hơn cho sự kết nối thật sự.
6. Giữ Bình Tĩnh (Ngay Cả Khi Con Không Làm Vậy)
Thực tế mà nói—trẻ con rất giỏi khiến chúng ta mất bình tĩnh. Chỉ cần chúng ta cao giọng, “bức tường” giữa hai bên lập tức dựng lên. Giờ khi con gái tôi khó chịu, tôi cố giữ bình tĩnh—dù phải hít sâu hoặc lùi lại vài giây. Một phụ huynh bình tĩnh có thể xoa dịu cả cơn bão.
Chúng ta đều đang học, đúng không? Điều gì đã giúp bạn kết nối với con tốt hơn? Hoặc điều gì bạn vẫn đang cố cải thiện? Hãy để lại bình luận—tôi rất muốn nghe câu chuyện của bạn. Chúng ta đồng hành cùng nhau trong hành trình làm cha mẹ này.
