Với sự xuất hiện của mùa hè nóng nực, dưa hấu đã trở thành loại trái cây được mọi người lựa chọn để giải tỏa cái nóng. Vị ngọt và thịt ngon ngọt mọng nước của dưa hấu khiến nó trở thành vị cứu tinh cho mùa hè.
Và trong mùa hè nóng bức, không còn gì tuyệt vời hơn một ly sinh tố dưa hấu mát lạnh. Dưa hấu và sinh tố dưa hấu đã trở thành món giải khát tuyệt vời cho mọi người trong mùa hè.
Dưa hấu là loại trái cây chứa nhiều nước và có rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Nó chứa vitamin C, vitamin A và các khoáng chất khác nhau như kali và magiê. Hàm lượng nước cao trong dưa hấu giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và làm giảm tình trạng mất nước do nhiệt độ cao vào mùa hè.
Thêm vào đó, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng oxy hóa do thời tiết nóng bức và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
Thưởng thức ly sinh tố dưa hấu mát lạnh là một trải nghiệm thú vị trong ngày hè nóng bức. Hương vị sinh tố dưa hấu mát lạnh và sảng khoái, tràn ngập hương thơm trái cây. Bạn có thể cảm nhận được vị ngọt, tươi mát của dưa hấu trong từng miếng ăn. Nó không chỉ có tác dụng thỏa mãn cơn khát mà còn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng, tiếp thêm sức sống cho cuộc sống trong mùa hè của con người.
Ngoài việc mang lại sự ngon miệng và tươi mát cho vòm miệng, sinh tố dưa hấu còn giúp làm dịu tâm trí và cơ thể. Vào mùa hè nóng bức, con người thường cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh. Uống một ly sinh tố dưa hấu không chỉ mang đến cho người ta trải nghiệm hương vị bất ngờ mà còn khiến cơ thể có cảm giác mát lạnh một chút.
Sự mát mẻ này có thể làm giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể mệt mỏi. Dù ở nhà, ở văn phòng hay ở khu nghỉ dưỡng, một ly sinh tố dưa hấu đều có thể là người bạn đồng hành, làm cho mình tươi mát và bình yên.
Và với những ai chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh thì sinh tố dưa hấu là sự lựa chọn lý tưởng. So với các loại đồ uống và kem có nhiều đường khác, sinh tố dưa hấu không chứa chất béo và ít calo.
Nó có thể mang lại cho mọi người cảm giác no đồng thời thỏa mãn cơn thèm ăn mà không tạo thêm gánh nặng cho cơ thể. Đối với những người muốn giữ dáng, sinh tố dưa hấu là một lựa chọn ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Trong mùa hè nóng bức này, chúng ta hãy nếm thử một ly sinh tố dưa hấu và cảm nhận sự mát lạnh, ngọt ngào. Dù là chia sẻ cùng gia đình và những người bạn hay thưởng thức lặng lẽ một mình, một ly sinh tố dưa hấu đều có thể mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc trọn vẹn. Chúng ta hãy gác lại những lo lắng, hòa mình vào thế giới dưa hấu và tận hưởng vẻ đẹp vô tận của mùa hè. Dưa hấu và sinh tố dưa hấu là món ăn mùa hè tuyệt vời và là món quà từ thiên nhiên.
Cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon không hề phức tạp, dưới đây là công thức đơn giản:
Nguyên liệu cần thiết:
dưa hấu tươi (gọt vỏ và bỏ hạt), khoảng 2 cốc
đá viên, vừa phải
mật ong hoặc xi-rô, theo khẩu vị
lá bạc hà tươi (tùy chọn, để trang trí)
Các bước làm :
1. Cắt thịt dưa hấu tươi thành miếng nhỏ, bỏ vỏ và hạt.
2. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố cùng với lượng đá vừa đủ.
3. Dùng máy xay sinh tố xay dưa hấu và đá viên cho đến khi thu được một ly sinh tố mịn.
4. Theo sở thích cá nhân, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc siro trong quá trình khuấy để tăng vị ngọt.
5. Khuấy cho đến khi hỗn hợp được trộn đều, sau đó rót vào ly.
6. Bạn có thể chọn trang trí vài lá bạc hà tươi trên ly sinh tố để thêm cảm giác sảng khoái.
7. Đặt cốc vào tủ lạnh một lúc để sinh tố mát hơn.
8. Sau khi lấy ra, dùng ống hút hoặc thìa khuấy đều là bạn có thể thưởng thức món sinh tố dưa hấu thơm ngon.
Tùy theo sở thích, bạn cũng có thể thử thêm các loại trái cây khác, chẳng hạn như quả việt quất hoặc nước chanh, để món sinh tố có thêm nhiều tầng hương vị hơn. Dù ở nhà hay với bạn bè, món sinh tố dưa hấu ướp lạnh này sẽ giúp bạn giải nhiệt và vui lên.
