Sự bừa bộn không chỉ là sự bừa bộn mà còn là sự xáo trộn tinh thần. Một không gian bừa bộn có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, mất tập trung và kiệt sức một cách kỳ lạ. Nhưng tin tốt là gì? Bạn không cần phải đại tu toàn bộ vào cuối tuần để kiểm soát mọi thứ. Việc dọn dẹp nhà cửa có thể đơn giản, mang lại sức mạnh và thậm chí còn thú vị khi bạn thực hiện với một tư duy đúng đắn.

Dành cho những ai đã sẵn sàng lấy lại không gian riêng (và có thể là cả sự tỉnh táo), hướng dẫn này sẽ cung cấp một cách dễ dàng, không áp lực để bắt đầu. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để tạo ra sự bình yên trong không gian của mình.

Phần 1: Chuẩn bị tinh thần và không gian sống

Bắt đầu từ những việc nhỏ để tạo đà

Đừng cố gắng dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà cùng một lúc. Thay vào đó, hãy chọn một ngăn kéo, một kệ hoặc một góc. Bạn sẽ cảm thấy một chiến thắng nhanh chóng, tạo động lực cho bạn tiếp tục. Tiến bộ, chứ không phải sự hoàn hảo, mới là mục tiêu của trò chơi này.

Xác định lý do của bạn

Trước khi bắt đầu, hãy nghĩ về điều bạn mong muốn hơn—sự bình yên, không gian, sự tập trung, hay sự tự do. Hãy để ý định đó dẫn dắt quyết định của bạn. Khi bạn phân vân không biết có nên giữ lại điều gì đó hay không, hãy tự hỏi liệu nó có giúp tạo ra không gian mà bạn đang hướng tới hay không.

Chuẩn bị một số dụng cụ cơ bản

Bạn sẽ cần một vài hộp hoặc túi rỗng: một hộp đựng đồ bỏ đi, một hộp đựng đồ quyên góp, và một hộp đựng đồ bạn sẽ chuyển đi. Vậy là xong—chưa cần đến những thùng đựng đồ cầu kỳ (chưa). Bạn chỉ cần sắp xếp đồ đạc tạm thời trong khi phân loại.

Bật danh sách phát hoặc podcast

Điều này giúp bạn thư giãn và tập trung khi làm việc. Hãy bật một bản nhạc nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng—nó sẽ giúp quá trình này giống như một buổi tự chăm sóc bản thân hơn là một công việc nặng nhọc.

Phần 2: Dọn dẹp từng phòng

Bắt đầu với không gian dễ nhất

Chọn một khu vực ít áp lực như phòng tắm hoặc lối vào - một nơi không có quá nhiều cảm xúc. Bạn sẽ quen với việc đưa ra quyết định nhanh chóng, giúp việc dọn dẹp những không gian phức tạp hơn (như tủ quần áo hoặc hộp lưu niệm) trở nên dễ dàng hơn nhiều sau này.

Sử dụng bài kiểm tra "một năm"

Nếu bạn chưa dùng đến thứ gì đó trong năm qua, rất có thể bạn không cần đến nó. Phương pháp này hiệu quả với quần áo, đồ dùng gia dụng hoặc đồ dùng nhà bếp. Bạn không cần phải quá khắt khe—chỉ cần thành thật.

Hãy bỏ đi những món đồ "một ngày nào đó"

Bạn biết đấy—những món đồ bạn vẫn giữ lại phòng khi bạn sẽ dùng đến chúng "một ngày nào đó". Nếu ngày đó đã lâu rồi mà chưa đến, có lẽ bạn chỉ đang tích trữ cảm giác tội lỗi. Hãy giải phóng không gian và năng lượng tinh thần.

Hãy sắp xếp mọi thứ vào đúng chỗ của nó

Sau khi dọn dẹp những món đồ thừa, hãy đảm bảo những món đồ bạn giữ lại thực sự có một vị trí nhất định. Khi các món đồ có một vị trí cố định, việc giữ cho bề mặt sạch sẽ và ngăn nắp sẽ dễ dàng hơn mà không cần phải tốn nhiều công sức.

Đừng lo lắng về việc phải sắp xếp mọi thứ thật hoàn hảo

Bạn luôn có thể điều chỉnh hệ thống sau. Hiện tại, hãy tập trung vào việc dọn dẹp không gian và giảm bớt sự lộn xộn. Ngay cả những bước nhỏ cũng sẽ tạo nên sự khác biệt lớn cho ngôi nhà của bạn.

Dọn dẹp không phải là để có một ngôi nhà hoàn hảo—mà là để dành chỗ cho những gì quan trọng với bạn. Khi bạn thực hiện từng bước nhỏ một, bạn sẽ ngạc nhiên trước sự thay đổi nhanh chóng của không gian sống. Hãy nhớ rằng: mục tiêu không phải là vứt bỏ tất cả mọi thứ. Mà là để tạo không gian cho cuộc sống bạn mong muốn—bình yên hơn, rõ ràng hơn và có chủ đích hơn.