Liệu một giai điệu có thể xoa dịu một tâm hồn tan vỡ? Liệu nhịp điệu có thể xoa dịu cơn đau mãn tính?
Trong những năm gần đây, liệu pháp âm nhạc ngày càng được công nhận về khả năng chữa bệnh của nó—không chỉ là một hình thức nghệ thuật mà còn là một công cụ trị liệu nghiêm túc.
Nhưng liệu nó thực sự thuộc về đâu? Liệu nó có phải là một phần của nghệ thuật sáng tạo, hay chúng ta nên xếp nó cùng với các phương pháp điều trị y tế như vật lý trị liệu hoặc tâm lý trị liệu?
Hãy cùng khám phá sự giao thoa hấp dẫn giữa âm nhạc, khoa học và chữa bệnh để tìm hiểu liệu liệu pháp âm nhạc thiên về nghệ thuật hay y học - hoặc cả hai.
Bản chất của liệu pháp âm nhạc
Liệu pháp âm nhạc là việc sử dụng âm nhạc trong lâm sàng để đạt được các mục tiêu cá nhân trong mối quan hệ trị liệu. Theo Hiệp hội Liệu pháp Âm nhạc Hoa Kỳ (AMTA), liệu pháp này được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo bài bản, những người thiết kế các can thiệp dựa trên âm nhạc nhằm cải thiện sức khỏe thể chất, cảm xúc, nhận thức hoặc xã hội của một người.
Phương pháp này có thể bao gồm ca hát, sáng tác nhạc, chơi nhạc cụ, chuyển động nhịp nhàng, hoặc đơn giản là lắng nghe. Điểm khác biệt của liệu pháp âm nhạc so với âm nhạc giải trí là mục đích của nó: hỗ trợ các kết quả cụ thể, có thể đo lường được dựa trên các mục tiêu liên quan đến sức khỏe.
Nguồn gốc lịch sử: Âm nhạc và chữa bệnh
Âm nhạc đã gắn liền với việc chữa bệnh trong hàng ngàn năm. Người Hy Lạp cổ đại tin vào sức mạnh chữa bệnh của âm nhạc, và các nền văn hóa Trung Đông từ lâu đã sử dụng các hoạt động âm nhạc để thúc đẩy sự cân bằng và sức khỏe.
Tuy nhiên, hình thức trị liệu âm nhạc hiện đại đã xuất hiện trong và sau đầu thế kỷ 20, khi các nhạc sĩ chơi nhạc cho quân đội nằm viện và quan sát thấy những cải thiện đáng kể về cảm xúc và thể chất. Những kết quả này đã truyền cảm hứng cho các bệnh viện tuyển dụng nhạc sĩ và cuối cùng dẫn đến sự phát triển chính thức của liệu pháp âm nhạc như một nghề chăm sóc sức khỏe.
Khoa học đằng sau âm thanh
Khoa học thần kinh và tâm lý học hiện đại cung cấp bằng chứng mạnh mẽ về giá trị trị liệu của âm nhạc. Âm nhạc tác động đồng thời đến nhiều vùng não bộ - những vùng liên quan đến cảm xúc, trí nhớ, vận động và ngôn ngữ. Điều này khiến âm nhạc trở thành một công cụ mạnh mẽ trong điều trị các tình trạng ảnh hưởng đến chức năng nhận thức hoặc cảm xúc.
Một bài đánh giá năm 2020 được công bố trên Frontiers in Psychology cho thấy liệu pháp âm nhạc đã cải thiện đáng kể tâm trạng và sự lo lắng ở những bệnh nhân trầm cảm. Ngoài ra, các nghiên cứu sử dụng hình ảnh não bộ đã tiết lộ rằng việc nghe hoặc sáng tác nhạc có thể kích thích giải phóng dopamine - chất dẫn truyền thần kinh tương tự liên quan đến niềm vui và động lực.
Liệu pháp âm nhạc trong môi trường lâm sàng
Ngày nay, liệu pháp âm nhạc được sử dụng trong bệnh viện, trung tâm phục hồi chức năng, phòng khám sức khỏe tâm thần, trường học và thậm chí cả các nhà tế bần. Liệu pháp này phục vụ nhiều đối tượng bệnh nhân, bao gồm những người mắc:
• Bệnh Alzheimer
• Rối loạn phổ tự kỷ
• Đau mãn tính
• Ung thư
• Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) và chấn thương
Ví dụ, bệnh nhân mắc bệnh Parkinson thường được hưởng lợi từ việc kích thích thính giác nhịp nhàng để cải thiện chức năng vận động và dáng đi. Tại các đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh, người ta đã chứng minh rằng những bài hát ru có thể điều chỉnh nhịp tim và mức oxy ở trẻ sinh non.
Biểu lộ và hỗ trợ cảm xúc
Một trong những khía cạnh mạnh mẽ nhất của liệu pháp âm nhạc là khả năng giúp cá nhân thể hiện những cảm xúc khó diễn đạt bằng lời. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang phải đối mặt với chấn thương, đau buồn hoặc khuyết tật phát triển.
Thông qua sáng tác nhạc hoặc ứng tác, thân chủ có thể khám phá cảm xúc của mình một cách an toàn, không lời. Âm nhạc mang đến một lối thoát cảm xúc vừa sáng tạo vừa sâu sắc, cho phép tự khám phá và chữa lành vượt ra ngoài ngôn từ.
Đó là nghệ thuật hay y học?
Đây chính là câu hỏi thú vị nhất. Liệu pháp âm nhạc nằm giữa ranh giới giữa biểu đạt nghệ thuật và can thiệp lâm sàng. Mặc dù khai thác sức mạnh sáng tạo của âm nhạc, nhưng nó lại có nền tảng vững chắc trong thực hành chăm sóc sức khỏe dựa trên bằng chứng.
Theo Tiến sĩ Deforia Lane, một nhà trị liệu và nghiên cứu âm nhạc hàng đầu, "Liệu pháp âm nhạc là nơi nghệ thuật gặp gỡ khoa học." Bà giải thích rằng mặc dù âm nhạc mang lại sự phong phú về mặt thẩm mỹ và cảm xúc, nhưng kết quả điều trị phải có thể đo lường, lặp lại và dựa trên nghiên cứu.
Tóm lại, liệu pháp âm nhạc vừa là nghệ thuật vừa là khoa học—nó phát triển mạnh mẽ trong không gian nơi sự sáng tạo hòa quyện với sự nghiêm ngặt của lâm sàng.
Đào tạo và chứng nhận
Không giống như nhạc sĩ hay nghệ sĩ biểu diễn, các nhà trị liệu âm nhạc là những chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo bài bản. Ở nhiều quốc gia, họ phải có bằng cấp về liệu pháp âm nhạc, hoàn thành các khóa thực tập lâm sàng có giám sát và vượt qua các kỳ thi chứng chỉ.
Tại Hoa Kỳ, các nhà trị liệu âm nhạc được chứng nhận (MT-BC) được quản lý bởi các cơ quan chứng nhận quốc gia. Họ cũng tham gia vào các chương trình đào tạo liên tục và thường được yêu cầu làm việc theo các kế hoạch điều trị được phát triển phối hợp với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
Việc đào tạo y khoa này đảm bảo rằng các can thiệp của họ an toàn, có đạo đức và phù hợp với nhu cầu trị liệu của khách hàng—không chỉ là sở thích nghệ thuật.
Cá nhân hóa và nhạy cảm với văn hóa
Một điểm mạnh khác của liệu pháp âm nhạc là khả năng thích ứng. Âm nhạc mang tính cá nhân sâu sắc và có ý nghĩa văn hóa. Một nhà trị liệu giỏi sẽ kết hợp nền tảng âm nhạc, sở thích và bản sắc văn hóa của khách hàng vào quá trình trị liệu.
Sự cá nhân hóa này giúp tăng cường sự thoải mái và cộng hưởng cảm xúc, giúp liệu pháp hiệu quả hơn.
Cho dù sử dụng trống truyền thống, các tác phẩm cổ điển hay các bài hát pop hiện đại, việc lựa chọn âm nhạc đều rất quan trọng—và nó luôn được thực hiện dựa trên mục tiêu trị liệu của khách hàng.
Hạn chế và quan niệm sai lầm
Mặc dù có nhiều lợi ích, liệu pháp âm nhạc không phải là phương pháp chữa bách bệnh. Nó hiệu quả nhất khi được sử dụng như một phương pháp bổ sung—được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị y tế hoặc tâm lý truyền thống. Nó cũng cần có sự hướng dẫn chuyên môn; chỉ nghe nhạc không thôi thì không giống với việc tham gia trị liệu.
Một số người nhầm lẫn liệu pháp âm nhạc với giải trí hoặc biểu diễn. Mặc dù cả hai đều liên quan đến âm nhạc, nhưng mục tiêu, phương pháp và kết quả lại rất khác nhau. Liệu pháp được cấu trúc, có chủ đích và dựa trên kết quả lâm sàng—không chỉ đơn thuần là sự tận hưởng hay thành tựu nghệ thuật.
Sự công nhận toàn cầu và nghiên cứu trong tương lai
Liệu pháp âm nhạc đang ngày càng được công nhận trên toàn cầu. Năm 2023, Tổ chức Y tế Thế giới đã ủng hộ việc sử dụng nghệ thuật trong các can thiệp y tế, trích dẫn bằng chứng mạnh mẽ về vai trò của âm nhạc trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần.
Các nghiên cứu đang được tiến hành đang khám phá tác động của âm nhạc lên tính dẻo dai của não bộ, khả năng phục hồi sau chấn thương và tiềm năng của nó trong việc kiểm soát các bệnh mãn tính như chứng mất trí nhớ. Khi ngày càng có nhiều dữ liệu hơn, liệu pháp âm nhạc có thể được tích hợp sâu hơn vào hệ thống chăm sóc y tế chính thống.
Kết luận: Sự hài hòa của quá trình chữa lành
Vậy, liệu pháp âm nhạc là nghệ thuật hay y học? Câu trả lời là: cả hai. Nó kết hợp sự phong phú về cảm xúc của biểu đạt âm nhạc với bản chất có cấu trúc, hướng đến mục tiêu của chăm sóc lâm sàng. Nó chạm đến tâm hồn đồng thời chữa lành cơ thể và tâm trí.
Lần tới khi bạn nghe bài hát yêu thích của mình, hãy nghĩ về cảm giác mà nó mang lại cho bạn. Liệu cảm giác đó có phải là một phần của hành trình chữa lành lớn hơn? Nếu vậy, bạn đã trải nghiệm một phần mà liệu pháp âm nhạc mang lại - một cầu nối giữa tinh thần con người và khoa học về hạnh phúc.
Cho dù bạn là người yêu âm nhạc hay là người đang tìm kiếm sự chữa lành, hãy nhớ rằng: đôi khi, liều thuốc mạnh mẽ nhất lại đến từ giai điệu.
