Không phải tất cả các kỹ thuật học tập đều được tạo ra như nhau. Bộ não không phải là một mô hình phù hợp với tất cả mọi người. Sinh học thần kinh đang khám phá ra khái niệm về tính dẻo của não liên quan đến các kỹ thuật ghi nhớ để học tập.

Điều quan trọng là phải xác định phương pháp nào hiệu quả nhất với bạn. Hãy thử nghiệm nhiều cách tiếp cận khác nhau, kiểm tra chúng và gắn bó với phương pháp khiến bạn cảm thấy thoải mái, tự tin và hiệu quả hơn.

Phương pháp học phù hợp nhất với bạn cũng phụ thuộc vào phong cách học tập của bạn.

Phong cách học trực quan

Nếu bạn nắm bắt thông tin nhanh chóng thông qua biểu đồ, bảng và hình ảnh, thì có thể bạn có phong cách học trực quan. Hãy tận dụng kiến ​​thức này bằng cách kết hợp các phương tiện trực quan vào quá trình học của bạn. Sử dụng màu sắc để làm nổi bật thông tin chính trong sách giáo khoa, giúp bạn dễ dàng tìm kiếm và tiếp thu hơn.

Phong cách học tập thính giác

Nếu bạn giỏi lắng nghe trong các bài giảng và ghi nhớ thông tin nói tốt hơn văn bản viết, bạn có phong cách học tập thính giác. Các chiến lược để học tập hiệu quả và hiệu suất với phong cách này có thể bao gồm lặp lại thông tin thành tiếng hoặc nghe bản ghi âm bài giảng trong các hoạt động hàng ngày.

Học để nhớ

Học các môn học mà bạn thực sự quan tâm có thể cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ tài liệu của bạn. Đối với các môn học ít hấp dẫn hơn, hãy tìm cách kết nối sự liên quan của chúng với sở thích hoặc mục tiêu của bạn.

Việc lắng nghe tích cực, ngay cả khi không ở trong môi trường học thuật, cũng có thể cải thiện kỹ năng ghi nhớ và thành tích học tập chung của bạn. Các bài học trực tuyến có thể tạo điều kiện cho việc lắng nghe tích cực và tương tác, tạo cơ hội cho các câu hỏi và thảo luận.

Học thông minh hơn

Chìa khóa để học thông minh hơn là tận dụng thế mạnh độc đáo của bạn và điều chỉnh các kỹ thuật để phù hợp với cách não bạn học tốt nhất. Một phương pháp hiệu quả để tăng cường khả năng ghi nhớ là lặp lại theo khoảng cách. Kỹ thuật này bao gồm việc xem lại tài liệu theo các khoảng thời gian tăng dần theo thời gian, giúp chuyển thông tin từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn.

Ví dụ, việc ôn lại các khái niệm chính vào ngày sau khi học chúng, sau đó là vài ngày sau đó, và một lần nữa sau một tuần, có thể củng cố sự hiểu biết của bạn và giảm thiểu việc nhồi nhét. Các ứng dụng lặp lại ngắt quãng như Anki hoặc Quizlet giúp bạn thực hiện kỹ thuật này dễ dàng hơn, cho phép bạn tạo các thẻ ghi nhớ tự động nhắc bạn ôn tập dựa trên tiến trình của bạn.

Ngoài ra, đừng đánh giá thấp giá trị của việc nghỉ giải lao. Kỹ thuật Pomodoro, bao gồm việc học trong 25 phút sau đó nghỉ giải lao 5 phút, đã được chứng minh là có thể tăng năng suất và ngăn ngừa kiệt sức. Phương pháp này giúp não bạn xử lý thông tin trong thời gian ngắn hơn, tập trung hơn, đồng thời cho não thời gian nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc nghỉ giải lao thực sự có thể giúp cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo và kỹ năng giải quyết vấn đề. Kết hợp các kỹ thuật như lặp lại cách quãng với các khoảng nghỉ định kỳ sẽ giúp bạn học thông minh hơn, không phải học chăm chỉ hơn, tận dụng tối đa thời gian và công sức của mình.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đang học vì chính mình và sự phát triển cá nhân của bạn. Hãy tiếp cận việc học với tư duy của một nhà nghiên cứu, sử dụng các công cụ công nghệ để nghiên cứu, đào sâu hơn, học những điều mới và kết nối chúng với tài liệu khóa học của bạn. Cách tiếp cận chủ động này không chỉ có lợi cho sự phát triển cá nhân của bạn mà còn nâng cao thành công trong học tập của bạn.