Bóng bầu dục là một môn thể thao được hàng triệu người trên toàn thế giới yêu thích, mặc dù số lượng chính xác khó xác định do sự khác biệt về mức độ tham gia ở các khu vực và cấp độ thi đấu.

Theo Bóng bầu dục Thế giới, cơ quan quản lý quốc tế của Bóng bầu dục liên hiệp, tính đến năm 2021, có hơn 9,6 triệu người chơi bóng bầu dục được đăng ký trên toàn cầu.

Con số này bao gồm cả nam và nữ, ở mọi cấp độ từ phong trào cơ sở đến chuyên nghiệp. Bóng bầu dục đặc biệt phổ biến ở các quốc gia như New Zealand, Úc, Nam Phi, Anh, Pháp, Ireland, Wales, Scotland và Argentina. Ngoài ra, môn thể thao này cũng đang ngày càng được yêu thích ở các khu vực như châu Á, Bắc Mỹ và Nam Mỹ.

Lợi ích về thể chất của bóng bầu dục

Bóng bầu dục mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, bao gồm:

Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Bóng bầu dục yêu cầu va chạm, tắc bóng và chạy, giúp phát triển sức mạnh cơ bắp, đặc biệt ở chân, tay, ngực và lưng.

Cải thiện sức bền

Với tính chất nhanh và yêu cầu vận động liên tục, bóng bầu dục giúp cải thiện sức bền và giảm mệt mỏi.

Tăng sự nhanh nhẹn và cân thăng bằng hơn

Bóng bầu dục đòi hỏi sự thay đổi hướng nhanh và duy trì thăng bằng khi bị tắc bóng hoặc chạy, giúp cải thiện sự nhanh nhẹn và phối hợp.

Tăng cường tính linh hoạt

Những động tác kéo dãn, xoay người và đổi hướng trong bóng bầu dục giúp nâng cao sự linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương.

Tăng cường sức mạnh

Những pha va chạm thường xuyên trong bóng bầu dục giúp cải thiện sức mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.

Cải thiện thành phần cơ thể

Bóng bầu dục là môn thể thao cường độ cao, hỗ trợ đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, từ đó giúp cải thiện vóc dáng và giảm nguy cơ bệnh lý liên quan đến béo phì.

Giảm nguy cơ gây chấn thương

Dù là môn thể thao va chạm, nhưng việc tập luyện đúng cách, chuẩn bị thể lực và kỹ thuật tốt sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương. Đồng thời, cơ bắp và khớp khỏe mạnh cũng góp phần bảo vệ cơ thể.

Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Bóng bầu dục yêu cầu vận động liên tục, bao gồm chạy, va chạm và nỗ lực tối đa, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Lợi ích xã hội của bóng bầu dục là gì?

Bóng bầu dục không chỉ mang lại lợi ích thể chất mà còn giúp ích rất nhiều về mặt xã hội, bao gồm:

Xây dựng tình bạn và kết nối xã hội

Là môn thể thao đồng đội, bóng bầu dục khuyến khích tinh thần làm việc nhóm và giao tiếp hiệu quả, tạo cơ hội xây dựng tình bạn và kết nối bền vững.

Phát triển kỹ năng lãnh đạo và làm việc nhóm

Bóng bầu dục đòi hỏi sự hợp tác giữa các cầu thủ nhằm đạt được mục tiêu chung, giúp phát triển kỹ năng lãnh đạo và làm việc nhóm.

Rèn luyện kỷ luật và khả năng phục hồi

Với tính chất đòi hỏi cao, bóng bầu dục giúp rèn luyện sự bền bỉ, kỷ luật, đòi hỏi khả năng phục hồi và sức mạnh tinh thần. và ý chí mạnh mẽ.

Thúc đẩy sự đa dạng và hòa nhập

Bóng bầu dục chào đón mọi người chơi bất kể kích thước, hình dáng hay nguồn gốc, thúc đẩy sự đa dạng và tạo cảm giác gắn kết.

Cải thiện kỹ năng giao tiếp

Bóng bầu dục yêu cầu giao tiếp rõ ràng trên sân, giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp và tăng cường sự tự tin.

Thúc đẩy tinh thần thể thao và lối chơi đẹp

Bóng bầu dục có truyền thống tôn trọng tinh thần thể thao, giúp người chơi xây dựng thái độ tích cực trong thi đấu và làm việc nhóm.

Xây dựng ý thức cộng đồng

Bóng bầu dục tạo ra tinh thần đoàn kết và cảm giác thuộc về cộng đồng, giúp người chơi cảm thấy gắn bó với đồng đội và đội bóng địa phương.

Cầu thủ bóng bầu dục nổi tiếng thảo luận về lợi ích của môn thể thao này

Nhiều cầu thủ bóng bầu dục nổi tiếng đã chia sẻ những lợi ích quý giá mà họ nhận được từ môn thể thao này. Dưới đây là một số ví dụ:

Jonny Wilkinson

Cựu cầu thủ đội tuyển Anh và nhà vô địch Cúp bóng đá thế giới đã chia sẻ rằng bóng bầu dục giúp anh rèn luyện sự kiên cường, tinh thần đồng đội và tình bạn bền vững.

Richie McCaw

Cựu cầu thủ đội tuyển New Zealand và nhà vô địch Cúp bóng đá thế giới nhấn mạnh rằng bóng bầu dục dạy anh tầm quan trọng của kỷ luật, sự kiên trì và lao động chăm chỉ.

Dan Carter

Cầu thủ ba lần giành danh hiệu Cầu thủ Xuất sắc Nhất Thế Giới cho biết bóng bầu dục đã giúp anh phát triển đạo đức làm việc và tình đồng đội sâu sắc.

Brian O'Driscoll

Cựu cầu thủ đội tuyển Ireland và đội trưởng British và Irish Lions chia sẻ rằng bóng bầu dục đã dạy anh những giá trị về làm việc nhóm, giao tiếp và tinh thần thể thao.

Magali Harvey

Ngôi sao bóng bầu dục Canada chia sẻ rằng bóng bầu dục đã giúp cô vượt qua sự nhút nhát, xây dựng sự tự tin và nâng cao thể lực.