Khi cái nóng mùa hè ập đến, không gì tuyệt vời hơn một ly đồ uống mát lạnh để giải nhiệt. Một ly nước chanh bạc hà sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn làm dịu cơn khát trong những ngày nắng cháy.
Thức uống đơn giản mà đầy hấp dẫn này, được làm từ chanh tươi và bạc hà, không chỉ dễ pha chế mà còn mang lại hương vị tự nhiên và sự sảng khoái.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Để làm nước chanh bạc hà, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:
• Chanh:
Chanh tươi là thành phần chính, tạo nên hương vị chua thanh và thơm mát.
• Nước:
Nước lạnh là yếu tố không thể thiếu để tạo ra thức uống sảng khoái này.
• Chất tạo ngọt (tùy chọn):
Bạn có thể thưởng thức đồ uống này mà không cần thêm đường, nhưng các loại chất tạo ngọt như mật ong, siro agave hoặc quả chà là có thể được sử dụng để tăng thêm hương vị.
• Lá bạc hà:
Một ít lá bạc hà tươi sẽ mang lại sự cân bằng hoàn hảo cho vị chua của chanh.
Cách làm nước chanh bạc hà
Điểm đặc biệt của thức uống này là bạn có thể pha chế nhanh chóng và dễ dàng. Chỉ trong chưa đầy 10 phút, bạn đã có ngay một ly nước uống mát lạnh, sảng khoái. Dưới đây là cách thực hiện:
1. Chuẩn bị nguyên liệu:
Bắt đầu bằng cách thái chanh thành lát và cho vào bình thủy tinh. Thêm vài nhánh lá bạc hà vào cùng.
2. Pha nước chanh:
Dùng máy xay sinh tố, trộn nước cốt của hai quả chanh với bốn cốc nước lạnh. Nếu thích, bạn có thể thêm chất tạo ngọt vào bước này.
3. Nghiền đá:
Cho một nắm đá viên vào máy xay và xay trong khoảng 10 giây. Đá nên được nghiền nhỏ nhưng không hoàn toàn nát.
4. Kết hợp:
Đổ hỗn hợp nước chanh và đá nghiền vào bình cùng với chanh và bạc hà. Khuấy đều và để thức uống nghỉ trong khoảng 30 phút để thấm vị, hoặc bạn có thể dùng ngay nếu muốn thưởng thức hương vị tươi mát hơn.
Tại sao nước chanh bạc hà là lựa chọn hoàn hảo cho bạn?
Thức uống này không chỉ giúp bạn duy trì đủ nước mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Sự kết hợp giữa chanh và bạc hà không chỉ sảng khoái mà còn giàu dinh dưỡng. Chanh chứa nhiều vitamin C, rất cần thiết cho việc phục hồi da và tăng cường hệ miễn dịch. Điều thú vị là vitamin C tan trong nước, có nghĩa là cơ thể bạn không thể dự trữ mà cần bổ sung thường xuyên từ thực phẩm hoặc đồ uống như loại này.
Ngược lại, bạc hà ngoài việc tạo hương vị, còn có tác dụng làm mát cơ thể, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày nắng nóng. Đây cũng là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho các loại nước ngọt có đường, rất phù hợp cho những ai muốn duy trì lối sống lành mạnh mà vẫn thưởng thức một đồ uống ngon lành.
Mẹo để pha nước chanh bạc hà hoàn hảo
Mặc dù nước chanh bạc hà rất dễ làm, một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được ly nước ngon nhất:
• Chất tạo ngọt:
Việc thêm chất tạo ngọt là tùy chọn. Nếu bạn thích hương vị tự nhiên hơn, có thể bỏ qua bước này.
• Thêm bạc hà và chanh:
Thêm nhiều lá bạc hà và lát chanh sẽ làm tăng hương vị trái cây và mát lạnh, khiến đồ uống trở nên hấp dẫn hơn.
• Đá viên:
Nếu không muốn nghiền đá, bạn có thể chia đều đá viên vào từng ly riêng.
• Thêm nước:
Sau khi uống hết, bạn có thể thêm nước và một ít nước cốt chanh vào bình để có thêm một lần uống mát lạnh nữa.
Các loại đồ uống trái cây khác nên thử
Nếu bạn yêu thích nước chanh bạc hà, hãy thử thêm các loại đồ uống trái cây khác như:
• Nước bạc hà dứa
• Đồ uống xoài
• Trà khổ qua lạnh
• Nước cam và hương thảo
• Trà cam quế lạnh
Các loại đồ uống trái cây khác nên thử
Nếu bạn yêu thích nước chanh bạc hà, hãy thử thêm các loại đồ uống trái cây khác như:
• Nước bạc hà dứa
• Đồ uống xoài
• Trà khổ qua lạnh
• Nước cam và hương thảo
• Trà cam quế mát lạnh
Những thức uống này mang đến nhiều hương vị đa dạng và lợi ích sức khỏe, là sự thay thế tuyệt vời trong những ngày nóng nực.
Cho dù bạn đang thư giãn bên hồ bơi hay chỉ đơn giản là nghỉ ngơi tại nhà, nước chanh bạc hà là món đồ uống không thể bỏ qua vào mùa hè. Với nguyên liệu tối giản và cách pha chế đơn giản, đây chắc chắn sẽ trở thành lựa chọn yêu thích của bạn khi nhiệt độ tăng cao. Hãy luôn mát mẻ, sảng khoái và khỏe mạnh với loại đồ uống thơm ngon, tràn đầy sức sống này!
