Xin chào các bạn! Không có gì sảng khoái bằng một cốc nước dưa hấu ướp lạnh vào một ngày ấm áp.
Dưa hấu, với hàm lượng nước cao và hương vị ngọt tự nhiên, là nguyên liệu tuyệt vời cho các loại nước tự làm ngon miệng!
1. Tại sao lại là dưa hấu? Lợi ích cho sức khỏe
Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây cung cấp nước; nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Giàu vitamin A và C, nó thúc đẩy sức khỏe làn da và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưa hấu cũng chứa lycopene, một chất chống oxy hóa có liên quan đến sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Vị ngọt tự nhiên và hàm lượng nước cao của nó khiến nó trở thành một lựa chọn không gây tăng cân để làm đồ uống ngon, sảng khoái.
2. Công thức nước dưa hấu cơ bản
Bạn có thể làm một cốc nước dưa hấu đơn giản chỉ với một vài nguyên liệu và có thể hoàn thành trong vài phút. Sau đây là những gì bạn cần:
Thành phần:
3 cốc dưa hấu tươi (nếu có thể thì bỏ hạt)
1 cốc nước lạnh
Nước cốt của 1 quả chanh
Đá viên (tùy chọn)
Lá bạc hà tươi để trang trí (tùy chọn)
Hướng dẫn:
1. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố.
2. Thêm nước lạnh và nước cốt chanh.
3. Xay cho đến khi mịn.
4. Lọc hỗn hợp để loại bỏ phần bã nếu muốn.
5. Dùng kèm đá và trang trí bằng lá bạc hà.
6. Đồ uống giải khát này rất tuyệt, nhưng bạn cũng có thể điều chỉnh độ ngọt bằng một chút mật ong hoặc xi-rô cây thùa nếu thích vị ngọt hơn.
3. Nước giải khát dưa hấu bạc hà
Để có thêm hương vị tươi mát, hãy thêm bạc hà! Bạc hà bổ sung cho vị ngọt của dưa hấu và mang lại cảm giác mát mẻ khi uống. Chỉ cần cho một nắm lá bạc hà tươi vào máy xay sinh tố cùng với dưa hấu và làm theo công thức cơ bản ở trên. Biến thể này hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực và đặc biệt thú vị khi được thưởng thức lạnh cùng đá.
4. Nước chanh dưa hấu
Kết hợp dưa hấu với nước chanh là một cách tuyệt vời để cân bằng vị ngọt với một chút chua. Đối với phiên bản này, hãy thay thế nước cốt chanh trong công thức cơ bản bằng nước cốt chanh tươi. Nước chanh dưa hấu rất được ưa chuộng trong các buổi dã ngoại và tiệc nướng và thu hút cả trẻ em và người lớn tuổi.
5. Sinh tố dưa hấu với một chút độ béo ngậy
Biến thức uống dưa hấu của bạn thành sinh tố bằng cách xay nhuyễn với các loại trái cây khác như dâu tây hoặc dứa và thêm một muỗng sữa chua Hy Lạp để có độ béo ngậy. Thức uống này đặc hơn và no hơn, khiến nó trở thành bữa sáng tuyệt vời hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều. Sữa chua Hy Lạp bổ sung protein, giúp cân bằng hơn.
6. Mẹo pha cốc nước dưa hấu hoàn hảo
Làm lạnh nguyên liệu: Để có đồ uống giải khát sảng khoái hơn, hãy làm lạnh dưa hấu trong tủ lạnh trước khi xay.
Điều chỉnh độ ngọt tự nhiên: Nếu bạn thích đồ uống ngọt hơn, hãy thêm mật ong hoặc xi-rô cây thùa thay vì đường tinh luyện để có lựa chọn lành mạnh hơn.
Thử nghiệm với hương vị: Dưa hấu kết hợp tốt với nhiều nguyên liệu khác nhau, vì vậy đừng ngần ngại sáng tạo và thử các loại thảo mộc, trái cây hoặc gia vị khác nhau.
Việc làm ra cốc nước dưa hấu không chỉ dễ dàng mà còn cho phép tùy chỉnh vô tận để phù hợp với khẩu vị của bạn. Từ các phiên bản cổ điển đến các biến thể hương vị nhiệt đới và một chút cay lạ miệng, sẽ có một loại nước dưa hấu phù hợp với mọi khẩu vị và mọi dịp. Vì vậy, lần tới khi bạn thèm thứ gì đó giải khát, hãy thử một trong những ý tưởng về nước dưa hấu này và tận hưởng hương vị tự nhiên, bổ sung nước từ loại trái cây tuyệt vời này!
Fresh Watermelon Lemonade Recipe ~ Summer Drinks!
The video by Divas Can Cook
