Quần vợt là một trong những môn thể thao bóng. Sân tennis hiệu quả là một hình chữ nhật, có chiều dài 23,77 mét, chiều rộng 8,23 mét đối với đánh đơn và chiều rộng 10,97 mét đối với đánh đôi.
Có một tấm lưới ở giữa, mỗi bên sân do một trong những cầu thủ đối phương chiếm giữ, người này đánh bóng bằng vợt tennis.
Là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới, quần vợt là một cách tập luyện tuyệt vời, không chỉ giúp bạn đốt cháy thêm ca-lo mà còn mang lại cảm giác thích thú vô cùng. Đó là sự cạnh tranh về kỹ năng và trí thông minh, đòi hỏi sự đánh giá và phản xạ liên tục. Các trận đấu quần vợt có thể nâng cao khả năng kiểm soát và sức bền của một người, thúc đẩy tinh thần đồng đội và phát huy những nét tính cách tốt.
1. Đánh bằng xoáy lên khó hơn đánh bằng phẳng.
Có bốn cách tấn công trong quần vợt:
1. Đánh xoáy lên khó hơn đánh bằng phẳng.
Nó có thể bay đi nếu xoáy lên không đủ, có khả năng dẫn đến bị loại. Tuy nhiên, nếu thực hiện chính xác, một cú đánh xoáy lên rời khỏi vợt của bạn ở một tốc độ nhất định sẽ đến vợt của đối thủ nhanh hơn một cú đánh phẳng, vì quả bóng xoáy mất ít tốc độ hơn trong khi bay. Ở cùng một độ cao khoảng trống trên lưới, bạn có thể thực hiện một cú đánh xoáy lên với lực mạnh hơn một cú đánh phẳng, khiến nó có nhiều khả năng vượt ra ngoài vùng đánh thoải mái của đối thủ.
2. Dễ dàng ghi điểm bằng cách tiếp cận lưới.
Một khi bạn bắt đầu dự đoán khi nào đối thủ sẽ đánh một quả bóng mềm, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy những cơ hội thường xuyên để tiếp cận lưới và thực hiện những cú vô lê hoặc gây áp lực. Ví dụ: bất cứ khi nào đối thủ của bạn chạy về phía trước từ đường cuối sân để đánh bóng, bạn có thể chắc chắn rằng họ sẽ không tung ra một cú đánh mạnh.
Nếu bạn khiến họ đuổi theo một cú đánh bóng rất cao so với lưới, bạn nên tiếp cận lưới - đó là điều "không cần bàn cãi" trong quần vợt. Ngay cả khi họ quay lại để xử lý cú đánh mạnh mẽ của bạn, bạn vẫn nên tiến về phía trước. Bạn sẽ buộc họ phải thực hiện một cú chuyền bóng hoặc nếu họ đủ thông minh, hãy thực hiện một cú lốp bóng.
Bằng cách nắm bắt cơ hội gây áp lực, bạn sẽ tăng cơ hội ghi bàn. Việc bỏ qua các cơ hội tiếp cận sẽ cho phép họ thực hiện những cú lốp bóng chậm, an toàn qua lưới. Họ sẽ nhanh chóng trở lại vị trí và đánh tiếp, còn nếu bạn áp sát vào lưới thì họ sẽ không có cơ hội.
3. Đánh bóng khi bóng đang lên.
Đừng chờ đợi để đánh bóng khi nó ở trong vùng thoải mái của bạn khi nó đi xuống từ điểm cao nhất; thay vào đó, hãy tiến về phía trước và đánh nó khi nó đang lên.
Bằng cách đánh về phía trước một vài feet, bạn có thể đạt được góc sắc nét hơn và thấy việc tiếp cận lưới dễ dàng hơn. Quan trọng hơn, bạn cho đối thủ ít thời gian hơn để phản ứng. Nếu người chơi quần vợt có đủ thời gian để xử lý bóng thì ngay cả những cú đánh mạnh nhất cũng không hiệu quả.
Giảm thời gian chuẩn bị của đối thủ cũng hiệu quả như đánh mạnh nhưng ít rủi ro hơn miễn là bạn kiểm soát được thời gian và điểm tiếp xúc. Bằng cách giảm cơ hội tung ra những cú đánh góc rộng nhanh hơn của đối thủ, bạn cũng giảm khả năng di chuyển của mình trên sân.
4. Kết hợp một số cú giao bóng và bóng chuyền.
Nếu bạn chú ý đến quần vợt chuyên nghiệp, bạn có thể nhận thấy rằng cú giao bóng và bóng chuyền không phù hợp với tất cả mọi người. Ngay cả trong số những kỳ thủ hàng đầu thế giới, chỉ có một tỷ lệ nhỏ thành thạo kỹ thuật này.
May mắn thay, đối thủ của bạn có thể không phải là tay vợt về đích đẳng cấp thế giới. Nếu bạn buộc đối thủ phải trả bóng cao và chậm, lợi thế giao bóng của bạn sẽ giảm đi. Nhiều người chơi có thể xử lý những cú giao bóng mạnh một cách nhất quán thường không thực hiện được những cú chuyền bóng hoặc lốp bóng. Nếu bạn bắt họ thử, họ có thể mắc sai lầm.
Ngay cả khi kỹ thuật vô lê của bạn chỉ ở mức trung bình, bạn vẫn có thể xử lý những cú đánh nhẹ nhàng của họ một cách dễ dàng; bạn không cần phải tiếp cận lưới trong mỗi lần giao bóng. Chỉ cần nghĩ đến việc bạn tiếp cận lưới cũng có thể ngăn cản đối thủ của bạn sử dụng cú trả bóng thông thường của họ, dẫn đến sai lầm khi họ thử các kỹ thuật không quen thuộc.
