Không gì tuyệt vời hơn cảm giác gió mơn man trên mặt trong một chuyến đi dài, ánh nắng mặt trời sưởi ấm làn da và sự tự do trên những con đường rộng mở.
Tuy nhiên, dù cảm giác thoải mái, việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị cháy nắng, khô hoặc lão hóa sớm.
Đối với người đi xe máy, kem chống nắng không phải là thứ tùy chọn mà là một phần không thể thiếu. Biết cách thoa kem chống nắng hiệu quả sẽ tạo nên sự khác biệt giữa một ngày vui vẻ và một tuần khó chịu.
Chọn kem chống nắng phù hợp
Bảo vệ phổ rộng
SPF 30 trở lên
Công thức chống Nước
Đạp xe khiến bạn tiếp xúc với cả tia UVA và UVB, vì vậy kem chống nắng phổ rộng là rất cần thiết. SPF 30 chặn khoảng 97% tia UVB, đủ cho hầu hết các chuyến đi, nhưng SPF cao hơn sẽ an toàn hơn nếu bạn ở ngoài trời nhiều giờ.
Bác sĩ da liễu Darrell Rigel cho biết: “Ngay cả vào những ngày nhiều mây, tới 80% tia UV có hại của mặt trời vẫn có thể bám vào da bạn”.
Công thức chống nước cũng rất hữu ích, đặc biệt nếu bạn đổ mồ hôi dưới mũ bảo hiểm hoặc gặp mưa phùn nhẹ. Ví dụ, nhiều người đi xe đạp thích các loại kem dưỡng da hoặc xịt chống nắng được thiết kế cho thể thao, vì chúng thấm nhanh và sẽ không chảy vào mắt bạn trong khi đạp xe.
Hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước. Một số loại kem chống nắng có SPF cao có thể gây cảm giác nhờn hoặc để lại cặn gây cản trở khi đội mũ bảo hiểm hoặc đeo kính râm. Việc lựa chọn công thức phù hợp sẽ khuyến khích việc sử dụng thường xuyên.
Thời điểm thoa kem chống nắng rất quan trọng.
Thoa kem 20-30 phút trước khi lái xe.
Thoa lại sau mỗi hai giờ.
Thoa lại sau khi đổ mồ hôi nhiều.
Kem chống nắng không có tác dụng tức thì. Hãy để kem tạo thành một lớp bảo vệ trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Thoa đều lên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng: mặt, cổ, tai và mu bàn tay. Đừng quên môi – son dưỡng môi có SPF rất dễ bị bỏ quên.
Trong những chuyến đi dài, hãy thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều. Một mẹo hữu ích: hãy luôn mang theo một tuýp nhỏ hoặc bình xịt cỡ du lịch trong túi đựng đồ trên xe hoặc túi áo khoác. Dừng lại khi đổ xăng hoặc nghỉ chân để thoa lại kem chống nắng.
Che chắn các vùng da dễ bị tổn thương
Cổ và tai
Bàn tay và ngón tay
Mặt sau đầu gối
Nhiều người lái xe chỉ tập trung vào khuôn mặt, nhưng cổ, tai và bàn tay thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt. Đeo găng tay lái xe, khăn quàng cổ hoặc áo dài tay mỏng nhẹ có thể giảm tiếp xúc trực tiếp. Kết hợp che chắn cơ thể với kem chống nắng để bảo vệ tối đa.
Ví dụ, nếu bạn lái xe vào một buổi chiều nắng, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF lên sau tai và cổ, sau đó kéo khăn quàng cổ thoáng khí lên dưới mũ bảo hiểm. Sự kết hợp này giúp ngăn ngừa cháy nắng ở những vùng da dễ bị bỏ sót.
Mặc đồ bảo hộ thông minh
Áo dài tay mỏng nhẹ
Găng tay chống tia UV
Kính râm ôm sát mặt
Kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với đồ bảo hộ. Vải mỏng nhẹ có chỉ số UPF giúp chặn thêm tia UV đồng thời giữ cho bạn luôn mát mẻ. Găng tay và kính râm ôm sát mặt giúp bảo vệ làn da và mắt nhạy cảm khỏi sự phản chiếu của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trên những con đường sáng hoặc bề mặt phản chiếu như nhựa đường hoặc nước.
Một ví dụ thực tế: kết hợp kem chống nắng SPF ở những vùng da tiếp xúc với ánh nắng với găng tay chống tia UV. Không chỉ giúp bảo vệ tay, bạn còn duy trì được độ bám và sự khéo léo, từ đó cải thiện an toàn tổng thể.
Đừng quên bổ sung nước và chăm sóc da
Uống nước thường xuyên
Dưỡng ẩm sau khi đạp xe
Kiểm tra các thay đổi trên da
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm khô da, đặc biệt là ở tốc độ cao. Hãy uống nước trong suốt chuyến đi và thoa kem dưỡng ẩm sau đó để phục hồi độ ẩm. Nếu bạn bị đỏ hoặc bong tróc da, hãy làm dịu da bằng các loại kem dưỡng hoặc gel có chứa lô hội.
Thường xuyên kiểm tra xem có vết đốm hoặc thay đổi bất thường nào trên da hay không. Nhận biết sớm là chìa khóa. Duy trì độ ẩm và chăm sóc da sau khi đạp xe sẽ tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, giúp da bạn khỏe mạnh cho những chuyến đi sau.
Hãy biến việc sử dụng kem chống nắng thành thói quen.
Đạp xe dưới ánh nắng mặt trời nên là một niềm vui, chứ không phải là một mối nguy hiểm. Bằng cách thường xuyên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF, che chắn các vùng da tiếp xúc, mặc nhiều lớp quần áo bảo hộ và thực hiện chăm sóc da sau khi đạp xe, bạn sẽ biến một hoạt động tiềm ẩn rủi ro thành một cuộc phiêu lưu an toàn.
Ngay cả những chuyến đi ngắn cũng được hưởng lợi từ những thói quen này. Hãy để kem chống nắng trong túi đồ của bạn, biến nó thành một phần của thói quen trước khi đạp xe và coi nó như bất kỳ thiết bị thiết yếu nào khác. Theo thời gian, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời đúng cách sẽ trở thành bản năng thứ hai, cho phép bạn tập trung vào chuyến đi, phong cảnh và sự tự do đến từ mỗi dặm đường.
Đạp xe an toàn và thông minh dưới ánh nắng mặt trời không chỉ là tránh bị cháy nắng mà còn là chăm sóc da để bạn có thể tận hưởng mọi chuyến đi, mọi mùa và mọi chân trời phía trước.
