Rèn luyện cơ thể là việc mà mỗi chúng ta đều thực hiện hàng ngày nhưng số lượng bài tập và phương pháp tập luyện của mỗi người là khác nhau.

Có rất nhiều loại hình tập luyện, không chỉ trong nhà mà còn ngoài trời, không chỉ trên cạn mà còn cả dưới nước.

Tác dụng của các bài tập khác nhau cũng khác nhau và niềm vui khi tập luyện cùng một thời điểm cũng khác nhau. Vậy thể thao dưới nước là gì?

Chúng ta hãy cùng nhau xem các môn đó.

Lướt sóng

Lướt sóng có thể khiến mọi người quên đi muộn phiền và tận hưởng niềm vui khi lướt nhanh trên sóng.

Đây là lý do tại sao nhiều người đang tìm kiếm một địa điểm lướt sóng hoàn hảo mỗi ngày trên thế giới, chỉ để hoàn thành cuộc rượt đuổi hoàn hảo cùng những con sóng.

Đối với nhiều người thích ngâm mình trong nước, đó chính là cảm giác cực kỳ sảng khoái khi ở trong nước.

Bờ biển phía bắc Hawaii là nơi lướt sóng nổi tiếng và hấp dẫn nhất trên thế giới. Nó đòi hỏi phải luyện tập nhiều và cảm giác cân bằng tốt.

Mô tô nước

Phong trào mô tô nước là một loại hình thể thao đua xe trên nước, vừa mang tính trang trí vừa gây kích thích. Mô tô nước có nguồn gốc từ cuối thế kỷ 19. Đó là một chiếc thuyền máy có động cơ phản lực.

Sở dĩ phong trào mô tô nước được nhiều bạn trẻ yêu thích trong thời gian ngắn chủ yếu là vì nó mang đến cho mọi người tận hưởng cảm giác phấn khích của những con sóng.

Ngoài ra, mô tô nước là một phong trào yêu cầu thể chất nhiều hơn. Trên thực tế, nhiều người đam mê mô tô nước, có thể có nhiều trải nghiệm nhanh.

Tuy nhiên, do mặt nước dập dềnh nên việc điều khiển mô tô nước cần phải có khả năng phản ứng nhanh và khả năng giữ thăng bằng tốt, điều này tạo ra thêm một vài thách thức đối với họ.

Chèo thuyền

Chèo thuyền là một trong những môn thi đấu truyền thống của Olympic. Chèo thuyền là việc ngồi trên thuyền bởi một hoặc nhiều người chèo. Nó sử dụng sức mạnh cơ bắp của người chèo để cung cấp sức mạnh cho nó thông qua đòn bẩy đơn giản để làm cho con thuyền chạy về phía trước.

Đi thuyền buồm

Phong trào đi thuyền buồm hiện đại bắt nguồn từ Hà Lan và xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1662.

Phong trào đi thuyền là việc các vận động viên dựa vào gió tự nhiên để làm cho cánh buồm tiến về phía trước. Phong trào đi thuyền có tính đẹp mắt cao nên được nhiều người yêu thích.

Ngày nay, phong trào đi thuyền buồm đã trở thành phong trào dưới nước phổ biến ở nhiều quốc gia và khu vực ven biển trên thế giới, thậm chí còn được dùng làm phương tiện giao lưu văn hóa.

Chèo thuyền Kayak

Chèo thuyền Kayak là môn thể thao phù hợp để rèn luyện sức khỏe và giải trí. Các động tác tiêu chuẩn của thuyền Kayak có thể phát huy tối đa lực cốt lõi của chân, tay, eo, bụng và toàn bộ cơ thể.

Chèo thuyền Kayak là một phong trào dưới nước rất phổ biến. Bạn có thể kéo thuyền Kayak đến bất kỳ vùng nước nào bạn muốn.

Đối với thuyền Kayak, yêu cầu về cơ sở vật chất và công nghệ cũng sẽ rất cao, nhưng đối với nhiều người đam mê thuyền Kayak, một số thuyền Kayak đơn giản là lựa chọn tốt nhất của họ.