Khi ngồi ở ghế lái, chúng ta thường dễ bỏ qua tầm quan trọng của vị trí ghế ngồi đối với cả sự thoải mái và an toàn. Ngay cả những điều chỉnh nhỏ cũng có thể khiến những chuyến đi dài trở nên mệt mỏi hoặc làm giảm khả năng kiểm soát xe.
Hãy dành vài phút để tìm hiểu những cách tốt nhất để điều chỉnh ghế ngồi sao cho việc lái xe luôn an toàn, thoải mái và dễ dàng.
Tại sao việc điều chỉnh ghế ngồi đúng cách lại quan trọng
Trước khi bắt đầu lái xe, việc điều chỉnh ghế ngồi đúng cách là vô cùng quan trọng. Một chiếc ghế được điều chỉnh tốt không chỉ giúp ngăn ngừa tai nạn mà còn bảo vệ chúng ta nếu xảy ra va chạm. Hơn nữa, nó còn giúp những chuyến đi dài trở nên thoải mái hơn rất nhiều. Thật không may, nhiều người lại bỏ qua bước quan trọng này. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để chúng ta có thể tránh những lỗi thường gặp.
Tìm vị trí các nút điều chỉnh ghế
Hầu hết các xe ô tô đều có các nút điều chỉnh ghế ở bên cạnh ghế. Tùy thuộc vào từng loại xe, chúng ta thường có thể điều chỉnh:
- Vị trí trước-sau
- Chiều cao
- Góc tựa lưng
- Hỗ trợ thắt lưng
- Tựa đầu
Hiểu rõ các tùy chọn này là bước đầu tiên để tìm ra tư thế lái xe lý tưởng.
Ấn lưng và ngồi thẳng
Trước khi điều chỉnh, chúng ta cần ngồi vững chắc với hông và lưng ép sát vào ghế. Bất kỳ khoảng trống nào giữa cơ thể và ghế đều làm giảm khả năng nâng đỡ và có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái và an toàn. Đảm bảo tiếp xúc hoàn toàn sẽ tạo cho chúng ta một nền tảng vững chắc để thực hiện các điều chỉnh chính xác.
Điều chỉnh độ cao ghế
Độ cao ghế ảnh hưởng đến tầm nhìn. Mắt chúng ta nên thẳng hàng với phần giữa kính chắn gió. Chúng ta muốn có tầm nhìn rõ ràng về phía trước mà không bị cản trở bởi tấm che nắng khi nó được hạ xuống. Khi đầu chúng ta thẳng đứng, phải có ít nhất khoảng cách bằng hai ngón tay giữa đỉnh đầu và nóc xe. Độ cao phù hợp đảm bảo chúng ta có thể nhìn rõ đường mà vẫn thoải mái.
Điều chỉnh góc tựa lưng
Việc điều chỉnh tựa lưng chủ yếu là để tạo sự thoải mái. Chúng ta không muốn ngồi quá thẳng hoặc quá ngả. Lý tưởng nhất là góc tựa lưng nằm trong khoảng từ 100 đến 120 độ. Mục tiêu là tối đa hóa sự tiếp xúc giữa lưng và ghế để giảm căng thẳng trong những chuyến đi dài. Chúng ta cũng có thể thỉnh thoảng điều chỉnh nhẹ góc tựa lưng để giảm áp lực lên vùng lưng dưới.
Hỗ trợ thắt lưng
Hỗ trợ thắt lưng rất quan trọng, đặc biệt đối với những người lái xe đường dài. Vị trí hỗ trợ không nên quá cao hoặc quá thấp; vị trí vừa phải là tốt nhất. Vị trí quá cao có thể gây khó chịu theo thời gian. Nếu xe không có hỗ trợ thắt lưng tích hợp, chúng ta có thể sử dụng một chiếc đệm nhỏ phía sau lưng dưới để tăng thêm sự thoải mái.
Điều chỉnh vị trí ghế ngồi
Chúng ta điều chỉnh ghế tiến hoặc lùi dựa trên tầm với của bàn đạp. Nếu ghế quá xa, chân sẽ duỗi thoải mái nhưng việc điều khiển bàn đạp chính xác sẽ khó hơn. Nếu ghế quá gần, chân có thể nhanh mỏi. Để điều chỉnh, hãy nhấn hết phanh bằng chân phải và đạp côn (đối với xe số sàn) hoặc để chân trái trên chỗ để chân (đối với xe số tự động). Đầu gối nên hơi cong, khoảng 120 độ, khi nhấn hết bàn đạp.
Điều chỉnh tựa đầu
Chiều cao của tựa đầu quan trọng hơn chúng ta tưởng. Nếu quá cao, chỉ phần dưới đầu chạm vào, hạn chế khả năng bảo vệ. Nếu quá thấp, việc dừng đột ngột hoặc va chạm có thể gây ra chấn thương cổ nghiêm trọng. Lý tưởng nhất, phần giữa mềm mại của tựa đầu nên ngang với đỉnh tai hoặc hơi cao hơn tầm mắt, giữ khoảng cách không quá ba ngón tay so với phía sau đầu. Sự căn chỉnh đúng cách đảm bảo tựa đầu có thể hấp thụ lực tác động hiệu quả.
Lời kết
An toàn bắt đầu từ những chi tiết nhỏ. Tư thế lái xe không đúng thường không được chú ý nhưng có thể làm giảm khả năng kiểm soát xe và tăng nguy cơ chấn thương trong trường hợp va chạm. Bằng cách làm theo những lời khuyên điều chỉnh ghế ngồi này, chúng ta có thể bảo vệ bản thân, cải thiện sự thoải mái và tận hưởng một chuyến đi an toàn hơn mỗi khi ngồi sau tay lái.
Hãy nhớ rằng chỉ mất vài phút để điều chỉnh ghế ngồi cho đúng cách, nhưng sự khác biệt về an toàn và thoải mái sẽ kéo dài trên mỗi dặm đường chúng ta lái xe. Hãy biến những điều chỉnh nhỏ này thành thói quen hàng ngày để lái xe thông minh và an toàn hơn!
