Tạo dáng người mẫu không chỉ đơn giản là đứng trước ống kính và mỉm cười mà đó là một nghệ thuật kết hợp giữa nhận thức cơ thể, biểu cảm và chủ đích.

Việc tạo dáng như một người mẫu chuyên nghiệp đòi hỏi sự luyện tập, tự tin và hiểu rõ cách góc chụp, tư thế và cảm xúc được truyền tải qua ống kính.

Cơ thể và góc chụp

Bước đầu tiên để tạo dáng chuyên nghiệp là hiểu rõ cơ thể mình và cách nó hiện lên dưới các góc nhìn khác nhau. Mỗi người có tỷ lệ hình thể riêng, và việc nhận diện những điểm mạnh giúp bạn làm nổi bật ưu thế, đồng thời tiết chế những vùng chưa thật sự tự tin. Hãy thử đứng trước gương hoặc chụp ảnh thử để khám phá các góc chụp tôn dáng.

Người mẫu chuyên nghiệp thường áp dụng kỹ thuật xoay nhẹ thân người thay vì đứng đối diện hoàn toàn với máy ảnh. Tư thế này tạo chiều sâu, làm rõ vòng eo và giúp vóc dáng trông thanh thoát hơn. Tương tự, việc hơi cúi hoặc nâng cằm có thể thay đổi đáng kể diện mạo khuôn mặt, làm nổi bật gò má hoặc đường viền hàm. Chỉ cần những điều chỉnh rất nhỏ trong tư thế, thậm chí vài độ, cũng đủ biến một dáng bình thường thành ấn tượng.

Làm chủ tư thế và kích hoạt nhóm cơ trung tâm

Tư thế chuẩn là yếu tố không thể thiếu để có những bức ảnh mang vẻ chuyên nghiệp. Đứng hoặc ngồi với lưng thẳng, nhóm cơ trung tâm được siết nhẹ và vai thả lỏng sẽ toát lên sự tự tin và duyên dáng. Người mới thường căng thẳng trước ống kính, dẫn đến dáng đứng cứng và thiếu tự nhiên. Việc luyện tập kích hoạt nhóm cơ trung tâm không chỉ cải thiện thăng bằng mà còn giúp kéo dài đường nét cơ thể, mang lại cảm giác chỉn chu và tinh tế cho hình ảnh.

Phân bổ trọng lượng cơ thể cũng rất quan trọng. Dồn trọng tâm vào một chân, hơi chùng gối hoặc bắt chéo nhẹ cổ chân sẽ tạo đường cong tự nhiên và cảm giác chuyển động. Ngay cả khi tạo dáng ngồi, việc hơi nghiêng người về phía trước từ hông hoặc đặt tay có chủ đích cũng có thể truyền tải sự thanh lịch và khả năng kiểm soát hình thể.

Sử dụng tay và tay chân một cách có chủ ý

Tay và cánh tay thường bị bỏ quên trong ảnh của người mới, nhưng cách đặt tay có thể quyết định thành bại của một dáng. Tránh để tay buông thõng sát thân người vì dễ tạo cảm giác cứng nhắc. Thay vào đó, hãy thử gập nhẹ khuỷu tay, đặt tay lên hông hoặc để các ngón tay chạm nhẹ vào bề mặt xung quanh. Đôi tay cần thể hiện mục đích rõ ràng, dù là tương tác với đạo cụ, chỉnh trang phục hay tạo khung cho khuôn mặt.

Tương tự, chân và bàn chân nên tạo thành các đường dẫn mắt trong khung hình. Bàn chân đặt chéo, chân bắt chéo hoặc duỗi nhẹ giúp tăng chiều sâu và cân đối bố cục. Người mẫu chuyên nghiệp thường tận dụng sự bất đối xứng — một tay hoặc một chân chuyển động trong khi bên còn lại giữ vững — để tạo lực căng thị giác và sự sinh động cho ảnh tĩnh.

Thể hiện cảm xúc qua biểu cảm

Biểu cảm quan trọng không kém tư thế cơ thể trong nghề người mẫu. Một người mẫu chuyên nghiệp truyền tải cảm xúc, câu chuyện hoặc cá tính thông qua những thay đổi tinh tế trên gương mặt. Hãy luyện tập nhiều dạng biểu cảm trước gương, từ nụ cười nhẹ nhàng, gần gũi đến ánh nhìn sâu và kịch tính. Đôi mắt đóng vai trò then chốt; nhìn lệch khỏi ống kính, khẽ nheo mắt hoặc tập trung vào một điểm xa có thể thay đổi hoàn toàn câu chuyện của bức ảnh.

Việc thả lỏng hàm và làm mềm đôi môi cũng rất cần thiết. Nụ cười gượng gạo hay gương mặt căng thẳng rất dễ lộ rõ trên ảnh. Người mẫu chuyên nghiệp được rèn luyện để giữ vẻ tự nhiên nhưng vẫn có chủ đích, truyền cảm xúc mà không bị cường điệu.

Thử nghiệm góc máy và chuyển động

Những dáng chuyên nghiệp hiếm khi hoàn toàn tĩnh. Chuyển động mang lại sức sống, năng lượng và cảm giác chân thật cho hình ảnh. Các hành động đơn giản như bước chậm về phía máy ảnh, xoay đầu giữa chừng hoặc vuốt tóc nhẹ nhàng có thể tạo ra những khoảnh khắc tự nhiên, giàu cảm xúc. Tạo dáng động cũng giúp giảm sự gượng gạo, khiến bức ảnh trông gần gũi và đời thường hơn.

Làm việc với các góc máy khác nhau cũng quan trọng không kém. Góc chụp từ trên cao giúp cơ thể trông cao ráo hơn, góc thấp tạo cảm giác mạnh mẽ và kịch tính, còn góc ngang tầm mắt giữ sự cân bằng cho bố cục. Hiểu cách tạo dáng tương tác với máy ảnh cho phép bạn thích nghi nhanh trong buổi chụp và tạo ra nhiều kết quả đa dạng.

Luyện tập đều đặn

Giống như mọi kỹ năng khác, khả năng tạo dáng sẽ tiến bộ nhờ luyện tập thường xuyên. Hãy dành thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để thử nghiệm các dáng, biểu cảm và cử chỉ. Quan sát và học hỏi từ các người mẫu chuyên nghiệp, chú ý cách họ sử dụng góc chụp, tư thế và cảm xúc để kể câu chuyện. Việc quay video quá trình luyện tập cũng giúp bạn nhận ra những điểm cần cải thiện mà ảnh tĩnh khó thể hiện.

Sự tự tin được xây dựng qua lặp lại. Khi đã quen với ống kính, các dáng sẽ trở nên bản năng thay vì gượng ép. Khả năng điều chỉnh linh hoạt và sáng tạo chính là yếu tố phân biệt người mới với người mẫu chuyên nghiệp.

Tạo dáng như một người mẫu chuyên nghiệp là sự kết hợp giữa nhận thức cơ thể, chuyển động có chủ ý và năng lượng biểu cảm. Trong nghề người mẫu, cơ thể là công cụ, biểu cảm là ngôn ngữ kể chuyện, và mỗi dáng là một cơ hội để thu hút ánh nhìn — biến mỗi khung hình thành sự phản chiếu của tính chuyên nghiệp, thần thái và nghệ thuật.