Lướt sóng nhìn từ bờ biển thường mang vẻ nhẹ nhàng và đầy tự do — những cú trượt êm, những vòng rẽ gọn gàng, cảm giác lướt đi trên mặt nước. Điều ít ai thấy là sự chuẩn bị thầm lặng phía sau mỗi con sóng thành công.

Lướt sóng không thưởng cho sức mạnh thuần túy, mà đề cao sự tỉnh táo, kiên nhẫn và kỹ thuật.

Với người mới bắt đầu lẫn những ai đang muốn cải thiện trình độ, việc nắm vững một vài nguyên tắc nền tảng có thể thay đổi rõ rệt tần suất bạn đứng được trên ván, thời gian bạn trượt sóng, và sự tự tin khi “đọc” đại dương.

Bắt đầu với ván và điều kiện phù hợp

Tiến bộ bắt đầu ngay từ trước khi xuống nước. Việc chọn đúng ván lướt quan trọng hơn nhiều người mới nghĩ. Một chiếc ván dài, rộng, có độ nổi tốt thường là ván mềm hoặc ván dài — mang lại sự ổn định và giúp chèo dễ hơn. Những loại ván này bắt sóng sớm, cho người học thêm thời gian để đứng lên và điều chỉnh tư thế. Điều kiện sóng cũng quan trọng không kém. Những bãi biển có sóng nhẹ, cuộn chậm là môi trường lý tưởng để xây dựng nền tảng. Hãy tránh những điểm quá đông người hoặc sóng mạnh, đá ngầm cho đến khi bạn kiểm soát tốt hơn và hiểu rõ luật ngầm trên sóng. Sóng nhỏ, sạch giúp rèn nhịp và kỹ thuật mà không gây áp lực, cho phép lặp lại nhiều lần — cách nhanh nhất để tiến bộ.

Vị trí quyết định một nửa chuyến lướt

Nhiều con sóng bị bỏ lỡ không phải do xui rủi, mà do đứng sai vị trí. Nằm quá lùi trên ván khiến lực cản tăng, còn quá về phía trước dễ bị chúi mũi. Vị trí chèo lý tưởng là khi mũi ván vừa nhô nhẹ trên mặt nước, cho phép trượt mượt mà mà không bị ì. Ngoài khơi, hãy quan sát nơi những người lướt có kinh nghiệm ngồi và cách sóng tiến vào bờ. Sóng không vỡ đều khắp nơi; chúng thường đạt đỉnh ở những điểm nhất định do cồn cát hay địa hình đáy biển tạo nên. Học cách nhận biết nơi sóng hình thành và chèo sớm để vào đúng vị trí — sẽ tăng đáng kể số lần bắt được sóng, yếu tố quan trọng nhất để cải thiện kỹ năng.

Chèo có mục đích, không hoảng loạn

Chèo hiệu quả giúp tiết kiệm sức và cải thiện khả năng bắt sóng. Thay vì vung tay dồn dập, hãy tập trung vào những nhịp chèo dài, sâu, sử dụng lưng và vai. Giữ khuỷu tay hơi cong, bàn tay thả lỏng, đưa tay vào nước nhẹ nhàng gần mũi ván để tạo lực đẩy mượt và ổn định.

Đứng lên gọn gàng và có kiểm soát

Đứng lên không chỉ là nhanh, mà là đúng trình tự. Từ tư thế nằm sấp, đặt hai tay phẳng cạnh lồng ngực, đẩy thân trên lên, rồi đưa chân trước lên trong một chuyển động liền mạch. Hai chân nên đặt dưới vai, đầu gối hơi chùng, ánh mắt hướng theo hướng trượt. Tránh đứng thẳng người quá sớm. Giữ thấp giúp cân bằng tốt hơn và dễ điều chỉnh khi hình dạng sóng thay đổi. Luyện tập động tác đứng lên trên cạn sẽ tạo phản xạ cơ bắp, giúp chuyển động trở nên tự nhiên khi thời điểm quyết định đến.

Đọc sóng, đừng chống lại nó

Khi đã trượt, người mới thường cố ép hướng đi thay vì thuận theo năng lượng của sóng. Sóng luôn di chuyển theo chiều ngang khi vỡ. Hơi chếch hướng ngay từ lúc bắt sóng — thay vì lao thẳng vào bờ sẽ kéo dài chuyến lướt và giữ được tốc độ. Phân bố trọng lượng quyết định hướng đi. Nghiêng nhẹ sang mũi chân hoặc gót chân để điều khiển cạnh ván, dẫn hướng rẽ một cách mềm mại, không cần động tác gắt.

Tôn trọng đại dương và những người xung quanh

Kỹ năng lướt sóng bao gồm cả hiểu biết về an toàn và phép tắc. Luôn chú ý ai là người có quyền ưu tiên trên sóng; cắt ngang trước mặt người khác là điều thiếu tôn trọng. Khi chèo ra ngoài, hãy đi vòng qua khu vực sóng đang vỡ để tránh cản trở người đang trượt. Hiểu biển còn là nhận biết dòng chảy, đặc biệt là dòng nước xoáy kéo ra xa bờ. Thay vì chống lại, hãy chèo song song với bờ để thoát ra. Sự tôn trọng dành cho biển giúp xây dựng tự tin và tránh rủi ro không cần thiết.

Đều đặn quan trọng hơn dồn sức

Tiến bộ đến từ việc xuống nước thường xuyên, không phải những buổi tập kéo dài hiếm hoi. Những phiên lướt ngắn nhưng đều giúp mài giũa cảm giác sóng và duy trì thể lực. Mỗi lần xuống nước đều dạy bạn điều gì đó mới — về thời điểm, kiểm soát ván hay giới hạn của bản thân. Giữ kỳ vọng thực tế cũng rất quan trọng. Sự tiến bộ trong lướt sóng đến qua những cột mốc nhỏ: bắt sóng sớm hơn, đứng được lâu hơn, hay rẽ có chủ đích. Lướt sóng được học bằng cảm nhận nhiều không kém lý thuyết. Mỗi con sóng đều phản hồi lại bạn, dù là một chuyến trượt mượt mà hay một cú ngã nhanh. Sự chú ý, tò mò và chấp nhận sai sót giúp bạn tiến xa hơn nhiều so với việc chạy theo sự hoàn hảo.

Với sự kiên nhẫn, đại dương dần “lên tiếng” qua chuyển động và nhịp điệu, và sẽ thưởng cho những ai biết lắng nghe — bởi khoảnh khắc bạn thực sự bắt được con sóng của mình, bạn sẽ nhận ra biển không phải thứ để chinh phục, mà là nơi đã mời bạn bước vào.