Vào mùa xuân, không khí trở nên ẩm ướt, da người dần dần căng ra, lượng máu cung cấp đến phần cuối của da tăng lên, trong khi lượng máu cung cấp cho mô não tương đối ít.
Do đó dễ tạo ra trạng thái thôi miên, gọi là giấc ngủ mùa xuân.
Theo số liệu, số vụ tai nạn giao thông do tài xế buồn ngủ gây ra vào mùa xuân cao hơn đáng kể so với các mùa khác. Vì vậy, người lái xe cần chú ý chống buồn ngủ khi điều khiển phương tiện để tránh xảy ra tai nạn giao thông.
1. Nghỉ ngơi đầy đủ
Giấc ngủ và nghỉ ngơi thành công là yếu tố quan trọng để đảm bảo thể chất tốt cho người lái xe. Người lái xe phải đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi trước khi lên đường, không được lái xe mệt mỏi.
Ngoài ra, do ảnh hưởng của giấc ngủ con người và nhịp điệu thức giấc nên thời gian lái xe ban đêm nên giảm đi càng nhiều càng tốt.
2. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Tốt nhất không nên ăn sữa, chuối, rau diếp,… trước khi lái xe. Những thực phẩm như vậy có thể dễ dàng gây mệt mỏi hoặc gây buồn ngủ và suy nhược rõ rệt, đồng thời có tác dụng thôi miên. Bạn có thể ăn nhiều rau xanh vàng như cà rốt, bắp cải, v.v. Có thể ăn nhiều sô cô la, táo, tảo bẹ, đậu nành, khoai tây. Những thực phẩm này chứa kali, caffeine, chất kiềm, có tác dụng loại bỏ mệt mỏi và duy trì sự tỉnh táo.
Thời tiết không ổn định và không phải lúc nào cũng thích hợp để lái xe một cách tự tin. Để đảm bảo an toàn cho chuyến du lịch của bạn, bạn phải có ý thức chung về phòng ngừa và xử lý khẩn cấp các loại thời tiết môi trường khác nhau.
Dưới đây là một số kiến thức lái xe vì môi trường phổ biến nhất. Bạn biết được bao nhiêu?
1. Lái xe vào ngày mưa
Khi lái xe, tốt nhất bạn nên lái xe chậm và tăng khoảng cách giữa phía trước và phía sau. Nếu không có việc khẩn cấp thì tốt nhất không nên vượt. Trong trường hợp đặc biệt, không nên phanh gấp để tránh xe bị trượt và lật xe.
Bạn nên kiểm tra tình trạng nước trước khi lái xe qua đường ngập nước. Đừng cố gắng vượt qua nếu nước quá sâu.
2. Lái xe vào ngày sương mù
Tầm nhìn ngày sương mù thấp, tầm nhìn bị mờ, người lái xe không nhìn thấy được tình trạng đường nên nguy cơ lái xe rất lớn. Ngoài việc bật đèn sương mù và đèn hậu, người lái xe cũng nên giảm tốc độ. Nếu trời quá sương mù, bạn nên đợi cho đến khi sương mù tan trước khi bắt đầu lái xe.
3. Lái xe vào những ngày tuyết rơi
Tuyết làm giảm độ bám của lốp xe nên quãng đường phanh của xe dài hơn. Khi lái xe trên đường tuyết, băng cần kiểm soát tốc độ để tránh phanh khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp khiến xe bị trượt không thể dừng lại, dẫn đến va chạm từ phía sau và các tình huống nguy hiểm khác.
Ngoài ra, bất kể điều kiện lái xe như thế nào, vui lòng thắt dây an toàn. Vai trò của dây đai an toàn là hạn chế dịch chuyển và đệm. Ngoài ra, dây đai an toàn còn có vai trò hấp thụ năng lượng va chạm, phân giải lực quán tính, giảm mức độ thương tích cho người lái và hành khách.
Các nghiên cứu về tai nạn ô tô đã chỉ ra rằng việc thắt dây an toàn khi xảy ra va chạm có thể giảm tỷ lệ tử vong xuống 57%. Thắt dây an toàn giúp giảm tỷ lệ tử vong xuống 44% trong các vụ va chạm bên hông và 80% trong các trường hợp lật xe.
Vì vậy khi lên xe, dù bạn là người lái hay hành khách thì việc đầu tiên hãy thắt dây an toàn, đó là nền tảng của sự an toàn.
