Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác uể oải, dù đã ngủ đủ một đêm? Không khí trong phòng ngủ có thể là một phần nguyên nhân.
Bụi bẩn, chất gây dị ứng và các chất ô nhiễm trong nhà có thể khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn, từ đó ảnh hưởng đến năng lượng và tâm trạng của bạn.
May mắn thay, thiên nhiên mang đến một giải pháp đơn giản: một số loại cây có khả năng âm thầm thanh lọc không khí, đồng thời mang sắc xanh dịu mát vào không gian sống.
Cây xanh cải thiện chất lượng không khí như thế nào?
Thực vật tự nhiên hấp thụ khí cacbonic và giải phóng oxy, nhưng một số loài còn làm được nhiều hơn thế. Chúng có khả năng lọc các hóa chất độc hại như formaldehyde, benzen và xylene những chất ô nhiễm phổ biến phát sinh từ đồ nội thất, thảm trải sàn và sản phẩm tẩy rửa. Bên cạnh đó, cây xanh còn giúp điều hòa độ ẩm, ngăn không khí trở nên quá khô, điều đặc biệt quan trọng đối với giấc ngủ ban đêm.
Những “máy lọc không khí” lý tưởng cho phòng ngủ
1. Cây lưỡi hổ
Loài cây bền bỉ này gần như “bất tử” và hoạt động suốt ngày đêm trong việc chuyển CO₂ thành oxy. Lưỡi hổ chịu được điều kiện ánh sáng yếu, rất phù hợp với phòng ngủ ít nắng.
2. Cây lan ý
Lan ý vừa đẹp mắt vừa có hương thơm nhẹ, đồng thời đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố trong không khí. Lá cây sẽ rũ xuống khi cần nước, vì vậy rất dễ chăm sóc.
3. Nha đam
Không chỉ nổi tiếng với công dụng chăm sóc da, nha đam còn giúp làm sạch không khí và bổ sung oxy vào ban đêm. Cây nhỏ gọn, thích hợp đặt trên tủ đầu giường hoặc bệ cửa sổ.
4. Cây dây nhện
Dây nhện có khả năng hấp thụ formaldehyde và xylene rất tốt. Cây phát triển nhanh và thường đẻ nhánh con, bạn có thể tách trồng hoặc tặng bạn bè.
5. Cây thường xuân
Loài cây leo mềm mại này giúp giảm nấm mốc và các chất gây dị ứng trong không khí, lý tưởng cho những ai hay bị dị ứng. Bạn có thể treo gần cửa sổ hoặc đặt trên kệ cao để cành lá buông rủ đẹp mắt.
Mẹo đặt cây để đạt hiệu quả tối đa
Vị trí đặt cây ảnh hưởng đáng kể đến khả năng làm sạch không khí. Để tận dụng tốt nhất lợi ích này, bạn có thể áp dụng những gợi ý sau:
1. Đặt ít nhất một chậu cây gần giường ngủ để cải thiện trực tiếp chất lượng không khí bạn hít thở khi nghỉ ngơi.
2. Sử dụng kệ cao hoặc chân đỡ chậu nhằm giúp không khí lưu thông tốt xung quanh tán lá.
3. Nhóm nhiều cây lại với nhau — một cụm nhỏ thường có khả năng lọc không khí hiệu quả hơn so với chỉ một cây đơn lẻ.
4. Thỉnh thoảng xoay chậu để các mặt của cây đều nhận được ánh sáng, giúp cây phát triển cân đối và khỏe mạnh.
Chăm sóc đơn giản mà hiệu quả
Phần lớn các loại cây có khả năng lọc không khí đều dễ chăm sóc, tuy nhiên chỉ cần thêm một chút quan tâm cũng sẽ tạo ra khác biệt rõ rệt:
1. Tưới nước đúng theo nhu cầu của từng loại cây — tưới quá nhiều dễ gây úng rễ, còn quá ít sẽ khiến cây bị căng thẳng và chậm phát triển.
2. Lau sạch bụi bám trên lá để tăng hiệu quả quang hợp và khả năng lọc không khí.
3. Cắt bỏ lá khô hoặc lá vàng để cây tập trung năng lượng cho những phần khỏe mạnh.
Lợi ích vượt xa việc làm sạch không khí
Đặt cây xanh trong phòng ngủ không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí. Chúng còn mang lại cảm giác thư thái, hỗ trợ giảm căng thẳng, từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần ngắm nhìn sắc xanh của cây cối cũng có thể làm giảm nhịp tim và huyết áp. Hơn nữa, việc thức dậy giữa những chậu cây tươi tốt còn tạo nên một khởi đầu tích cực, nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng cho cả ngày mới.
Tạo ốc đảo xanh cho phòng ngủ
Hãy bắt đầu từ một hoặc hai chậu cây, rồi dần dần bổ sung khi bạn tìm được loại phù hợp với không gian. Sự kết hợp giữa cây cao như lưỡi hổ và cây nhỏ như nha đam tạo nên nhịp điệu thị giác tự nhiên, hài hòa. Chọn chậu trang trí phù hợp phong cách phòng ngủ từ gốm sứ tối giản, giỏ treo đến chậu hiện đại đều rất đẹp.
Mang cây xanh vào phòng ngủ là một bước nhỏ nhưng có thể tạo ra tác động lớn đến sức khỏe, chất lượng giấc ngủ và tâm trạng. Chỉ một chậu cây đặt trên tủ đầu giường cũng đủ khiến không gian trở nên trong lành, yên bình và tràn đầy sức sống hơn. Khi chọn đúng loại cây và chăm sóc nhẹ nhàng, bạn sẽ có một phòng ngủ khỏe mạnh, dễ chịu — nơi mỗi hơi thở đều trong lành và mỗi buổi sáng bắt đầu tươi mới hơn.
