Xin chào các bạn! Hôm nay hãy cùng nói về Taylor Swift—không chỉ là nữ ca sĩ nổi tiếng với hàng loạt giải thưởng mà chúng ta yêu mến, mà là con người thật phía sau ánh đèn sân khấu.

Bạn có bao giờ thắc mắc một ngày làm Taylor Swift thật sự như thế nào không? Gợi ý nhỏ: nó đòi hỏi nhiều hơn rất nhiều so với việc viết lời và hát những nốt cao.

Từ những buổi tập luyện cường độ cao đến việc nướng bánh quế quế và tạo cảm giác ấm cúng trong các khách sạn khi đi tour, lịch trình mỗi ngày của Taylor là sự kết hợp giữa kỷ luật, cân bằng và một chút “ma thuật”. Hãy cùng nhìn vào cuộc sống hằng ngày của cô ấy để xem điều gì đã tạo nên sức mạnh cho một nghệ sĩ khổng lồ như vậy.

Chuẩn Bị Cho Lưu Diễn: Như Luyện Tập Cho Một Cuộc Marathon

Nhiều tháng trước khi chuyến lưu diễn Eras phá kỷ lục của mình bắt đầu, Taylor đã bước vào quá trình tập luyện nghiêm túc. Cô không chỉ “ghé qua phòng tập” — cô luyện tập như một vận động viên thực thụ. Địa điểm yêu thích của cô? Dogpound, một phòng tập nổi tiếng với những bài vận động cường độ cao và đầy thử thách.

Nhưng theo phong cách của Taylor, cô còn bổ sung một thử thách riêng: chạy bộ và hát toàn bộ danh sách bài hát của mình. Bài nhanh thì chạy nước rút, bài chậm thì chạy nhẹ — tất cả đều phải giữ được hơi và giọng. Đây là cách cô xây dựng sức bền để có thể biểu diễn hàng giờ liền mà không bị hụt hơi. Taylor còn thừa nhận rằng đây là lần đầu tiên cô chuẩn bị “đúng cách về thể chất” cho một chuyến lưu diễn.

Nhảy Với Trọn Vẹn Cảm Xúc

Taylor cũng làm việc cùng biên đạo Mandy Moore (đúng, chính là người đứng sau La La Land) để hoàn thiện các màn vũ đạo. Với Taylor, nhảy không chỉ là thực hiện đúng động tác mà còn phải đạt đến mức thoải mái để cô có thể vui đùa, tương tác với người hâm mộ và vẫn giữ nhịp ổn định. Cô muốn mọi thứ trông thật tự nhiên, như phản xạ vậy. Và rõ ràng điều đó đã hiện lên trên sân khấu, đúng không?

Có Gì Trong Thực Đơn Của Cô?

Khi nói đến chuyện ăn uống, Taylor chọn phong cách đơn giản và cân bằng. Là người thích ở nhà, cô rất mê nấu nướng. Món sáng yêu thích của cô? Bánh crepe kiều mạch với phô mai cứng và trứng ốp la — nghe cũng sang chảnh phết!

Trong tuần, Taylor ưu tiên ăn uống lành mạnh hơn như salad, sữa chua, bánh mì kẹp. Nhưng cuối tuần? Đó là lúc đồ ăn “vui vẻ” lên ngôi — bánh kẹp thịt, khoai tây chiên, và đúng vậy, bánh quế hay bột bánh quy sống. Như chính cô từng nói, trong nhà lúc nào cũng phải có một món gì đó để “xoa dịu tâm hồn”.

Giữ Chút Ấm Áp Khi Di Chuyển

Đi lưu diễn rất bận rộn và chóng mặt, nên Taylor luôn tìm cách tạo cảm giác như ở nhà. Ngay khi vào khách sạn, cô mở vali, sắp xếp hết đồ vào tủ, treo giày lên kệ và đốt nến thơm. Đó là cách cô tự ổn định bản thân khi phải liên tục di chuyển.

Cô cũng tranh thủ chạy bộ mỗi khi có thể, mở nhạc mới và để tâm trí trôi theo dòng cảm hứng. Với Taylor, việc luyện tập không chỉ để giữ dáng mà đó còn là một phần trong dòng chảy sáng tạo của cô.

Nghỉ Ngơi Như Một Nữ Hoàng

Sau một đêm diễn lớn, Taylor không chỉ “nghỉ ngơi” — cô bước vào chế độ hồi phục toàn diện. Cô gọi đó là những “ngày chết,” khi cô hầu như chỉ nằm trên giường, chỉ rời đi để lấy đồ ăn rồi lại cuộn mình vào chăn. Đây là cách cô nạp lại năng lượng cho cơ thể và giọng hát để sẵn sàng cho buổi diễn tiếp theo.

Và đó là Taylor Swift thật sự — kỷ luật, giản dị và đầy những thói quen nhỏ giúp cô luôn tỏa sáng. Nếu bạn muốn khám phá thói quen hằng ngày của một nghệ sĩ khác, cứ nói mình biết nhé!