Lần cuối cùng bạn đọc một cuốn sách là khi nào? Không thể phủ nhận rằng việc đọc sách là một hoạt động vô giá. Nhưng thói quen đọc đang dần mai một.
Hầu hết mọi người đều nói rằng họ không có thời gian để đọc, nhưng trung bình họ lại dành hơn hai tiếng mỗi ngày để xem TV. Đọc sách là một bài tập cho trí óc, quan trọng không kém gì việc rèn luyện thể chất. Dưới đây là 6 lý do vì sao bạn nên đọc nhiều hơn:
1. Tiếp Thu Kiến Thức
Đây là lợi ích rõ ràng và quan trọng nhất của việc đọc sách — mỗi cuốn sách bạn đọc đều chứa đựng những thông tin mới mẻ. Càng có nhiều kiến thức, bạn càng dễ dàng đối mặt với thử thách. Ngay cả khi bạn mất hết tài sản vật chất, không ai có thể lấy đi kiến thức của bạn.
2. Thúc Đẩy Sự Nghiệp
Càng đọc nhiều, bạn càng tích lũy được nhiều vốn từ vựng, và điều đó tự nhiên đi vào cách bạn nói hàng ngày. Khả năng giao tiếp lưu loát, rõ ràng và tự tin với đồng nghiệp hay nhà tuyển dụng có thể giúp bạn nâng cao sự tự tin và cơ hội thăng tiến trong công việc. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người có khả năng diễn đạt tốt, hiểu biết rộng và có kiến thức về nhiều lĩnh vực thường được thăng chức nhanh hơn và thường xuyên hơn so với những người có vốn từ hạn chế và thiếu hiểu biết về văn học, khoa học hay các vấn đề toàn cầu.
3. Cải Thiện Sự Tập Trung
Khi bạn đọc một cuốn sách, tâm trí bạn tập trung hoàn toàn vào nội dung đó. Duy trì thói quen đọc khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tập trung. Về lâu dài, bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra mình có thể chú tâm hơn trong mọi việc.
4. Ngủ Ngon Hơn
Đọc sách là một trong những cách thư giãn hiệu quả nhất trước khi đi ngủ. Chỉ cần đọc khoảng mười phút thôi, bạn đã có thể giải tỏa tâm trí khỏi những suy nghĩ khiến bạn trằn trọc.
5. Sống Lâu Hơn
Nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành đọc ít nhất ba tiếng rưỡi mỗi tuần thường có tuổi thọ cao hơn so với những người không đọc. Điều này là do việc đọc giúp tăng cường kết nối giữa các tế bào não, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh — nguyên nhân dẫn đến tuổi thọ ngắn hơn.
6. Giảm Căng Thẳng Và Lo Âu
Trong cuộc sống, chúng ta phải đối mặt với vô vàn áp lực khiến bản thân than phiền và lo lắng. Đọc sách giúp tâm trí bạn tìm được chốn yên bình, làm giàu thế giới nội tâm và giúp bạn vượt qua khó khăn cho đến khi lấy lại sức mạnh và niềm tin.
Hãy biến đọc sách thành thói quen hằng ngày
Đọc sách mang lại vô vàn lợi ích cho cuộc sống của bạn — từ tinh thần, thể chất đến sự nghiệp. Vì vậy, hãy đọc nhiều hơn. Một cuốn sách mỗi ngày có thể thay đổi cả cuộc đời bạn.
