Bạn đã bao giờ nhìn quanh ngôi nhà của mình và cảm thấy ngột ngạt vì đồ đạc chất đống khắp nơi chưa? Có lẽ bạn đã thấy những tài khoản sống tối giản trên mạng xã hội và tự hỏi: “Làm sao họ làm được vậy?”

Họ khiến mọi thứ trông thật dễ dàng, nhưng trên thực tế, quá trình dọn dẹp đồ đạc có thể khiến ta choáng ngợp. Ý nghĩ phải buông bỏ mọi thứ đôi khi quá khó khăn, và dễ khiến ta cảm thấy đó sẽ là một công việc khổng lồ, đầy căng thẳng.

Nhưng nếu tôi nói rằng việc dọn dẹp không nhất thiết phải là một quá trình mệt mỏi thì sao? Thật ra, chỉ cần một chút chiến lược, bạn có thể biến việc dọn dẹp thành một hành trình giúp cuộc sống trở nên gọn gàng, nhẹ nhàng và bình yên hơn.

Vì sao dọn dẹp lại gây căng thẳng

Chúng ta đều từng trải qua cảm giác này — đứng trước một tủ quần áo đầy những món đồ chẳng bao giờ mặc, hay một kệ sách chất đầy những thứ đã chẳng còn giá trị. Sức nặng cảm xúc gắn liền với những món đồ đó khiến việc buông bỏ trở nên khó khăn. Thông thường, những món đồ ta giữ lại mang theo kỷ niệm, cảm giác tội lỗi hoặc niềm tự hào. Đôi khi ta giữ chúng chỉ vì sợ sẽ cần đến trong tương lai hoặc sợ đưa ra quyết định sai lầm.

Nhưng điều đáng nói là: càng giữ lại nhiều đồ, không gian sống càng chật chội, và ta càng cảm thấy căng thẳng. Vậy làm thế nào để chuyển từ cảm giác ngột ngạt sang một không gian gọn gàng, thoáng đãng? Bí quyết là hãy dọn dẹp theo cách khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thậm chí là thú vị.

Bắt đầu nhỏ, nhưng hãy bắt đầu

Bạn không cần phải xử lý cả ngôi nhà cùng một lúc. Thay vào đó, hãy chọn một khu vực nhỏ để bắt đầu. Có thể là một ngăn kéo, một chiếc kệ hoặc một góc nhỏ trong tủ quần áo. Khi chia nhỏ công việc, bạn sẽ thấy nó bớt đáng sợ hơn. Đồng thời, bạn sẽ cảm nhận được niềm vui khi thấy mình thật sự tiến bộ.

Hãy thử đặt hẹn giờ trong 15–20 phút để tránh kiệt sức. Nếu bạn chỉ dọn được một ngăn kéo hay một chiếc kệ trong khoảng thời gian đó — tuyệt vời! Đó là một chiến thắng nhỏ, và bạn đã tiến gần hơn tới một không gian ngăn nắp. Điều quan trọng là tập trung vào sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo.

Đặt ra những câu hỏi đúng

Khi quyết định giữ lại hay bỏ đi một món đồ, hãy tự hỏi mình vài câu đơn giản để dẫn dắt quá trình:

1. Tôi có thường xuyên sử dụng món đồ này không? Nếu câu trả lời là không, đã đến lúc nói lời tạm biệt.

2. Món đồ này có mang lại niềm vui hoặc giá trị cho cuộc sống của tôi không? Nếu không, có lẽ người khác sẽ cần nó hơn.

3. Tôi có thể dễ dàng thay thế nó khi cần không? Nếu không quan trọng, việc buông bỏ sẽ dễ hơn.

4. Nó có bị hỏng hay đã hết hạn không? Đừng giữ lại những thứ không còn tác dụng.

Càng hỏi những câu này thường xuyên, việc buông bỏ sẽ càng dễ dàng hơn. Việc dọn dẹp không phải là mất mát mà là một bước tiến đến cuộc sống nhẹ nhàng và có mục đích hơn.

Phân loại đồ đạc theo nhóm

Một mẹo hữu ích là phân loại đồ đạc của bạn thành bốn nhóm: Giữ lại, Quyên tặng, Tái chế và Vứt bỏ. Hãy chuẩn bị túi hoặc hộp cho từng nhóm và dán nhãn rõ ràng. Khi bạn có cái nhìn trực quan về từng nhóm, quá trình dọn dẹp sẽ gọn gàng và dễ kiểm soát hơn.

• Giữ lại:

Những món đồ bạn sử dụng thường xuyên và thật sự hữu ích.

• Quyên tặng:

Những món đồ còn tốt mà người khác có thể sử dụng.

• Tái chế:

Giấy, nhựa và các vật liệu có thể tái sử dụng.

• Vứt bỏ:

Đồ hỏng, thực phẩm hết hạn hoặc bất kỳ thứ gì không còn giá trị sử dụng.

Hệ thống này giúp bạn có hướng dẫn rõ ràng, giữ sự tập trung và ngăn việc bừa bộn quay trở lại.

Duy trì động lực

Sau khi dọn được vài khu vực nhỏ, rất dễ nản và để mọi thứ chất đống trở lại. Nhưng duy trì lối sống gọn gàng không kết thúc khi đồ đạc được dọn xong. Để thật sự giữ được không gian tối giản, bạn cần hình thành những thói quen mới để ngăn bừa bộn quay lại.

• Cẩn trọng khi mua sắm mới:

Trước khi mua bất cứ thứ gì, hãy tự hỏi xem món đó có thật sự cần thiết hay không. Nếu không, hãy bỏ qua.

• Quy tắc “một vào, một ra”:

Với mỗi món đồ mới bạn mang vào nhà, hãy chắc chắn loại bỏ hoặc tặng đi một món khác.

• Kiểm tra định kỳ:

Mỗi tháng, dành 10 phút đi quanh nhà để xem có món đồ nào cần dọn bớt không.

Mục tiêu là tạo ra những thói quen giúp không gian của bạn luôn gọn gàng và bình yên — thay vì phải dọn dẹp lớn định kỳ sau vài tháng.

Dọn dẹp là một hành trình

Dọn dẹp không có nghĩa là vứt bỏ tất cả những gì bạn sở hữu. Đó là việc sống có chủ đích hơn với những gì bạn chọn giữ lại. Hãy nghĩ về nó như việc tạo không gian — không chỉ trong ngôi nhà, mà cả trong tâm trí. Khi bạn đơn giản hóa môi trường sống, bạn sẽ giải phóng năng lượng tinh thần để tập trung vào những điều thật sự quan trọng.

Vì vậy, hãy bắt đầu từng bước nhỏ. Giữ sự kiên định và tận hưởng niềm vui khi sống trong một không gian gọn gàng. Bởi vì, một ngôi nhà tối giản có thể mang lại cho bạn cuộc sống bình yên, tập trung và không còn căng thẳng. Và điều đó — chẳng phải rất đáng giá sao?