Tối thứ Sáu. Bạn lướt qua các cửa hàng trực tuyến yêu thích, muốn mua một món đồ công nghệ mới hoặc vài bộ quần áo. Nhưng rồi bạn chợt nhớ ra—mình đang trong một thử thách "không chi tiêu".
Không mua sắm bất cứ thứ gì không cần thiết trong một khoảng thời gian nhất định. Nghe có vẻ khó khăn phải không? Tuy nhiên, bài tập đơn giản này có thể thay đổi cách bạn nghĩ về tiền bạc và xây dựng những thói quen lành mạnh hơn. Nếu bạn chưa từng thử thách không chi tiêu, hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách bắt đầu và thực sự kiên trì thực hiện.
Thử thách không chi tiêu là gì?
Thử thách không chi tiêu nghĩa là không chi tiêu vào những món đồ không cần thiết trong một khoảng thời gian nhất định—có thể là một cuối tuần, một tuần, hoặc thậm chí cả tháng. Những khoản thiết yếu như tiền thuê nhà, hóa đơn, tạp hóa và chi phí công việc thì được, nhưng không được mua cà phê, quần áo, đồ dùng điện tử hay ăn uống bên ngoài.
Thoạt nghe, có vẻ như đây là một hình phạt. Nhưng thực ra, đây là một cách để tạm dừng thói quen chi tiêu và kiểm soát tài chính. Nhiều người sử dụng thử thách này để tiết kiệm tiền nhanh chóng, từ bỏ thói quen mua sắm không tốt, hoặc đơn giản là để thiết lập lại mối quan hệ với tiền bạc.
Tại sao nên thử thử thách không chi tiêu?
Đây là lợi ích thực sự: Bạn bắt đầu nhận ra mình đã chi tiêu bao nhiêu mà không cần suy nghĩ. Ví dụ, việc mua cà phê mỗi ngày có thể tốn tới 100 đô la một tháng. Việc bỏ qua khoản đó có thể giúp bạn tiết kiệm tiền hoặc trả nợ.
Ngoài việc tiết kiệm tiền, bạn có thể cảm thấy bớt căng thẳng về tiền bạc hơn. Khi ngừng mua sắm bốc đồng, ngân sách của bạn đột nhiên trở nên dễ dàng hơn. Hơn nữa, nhiều người cho biết họ cảm thấy tự hào và thành tựu sau khi hoàn thành thử thách.
Các bước để bắt đầu thử thách không chi tiêu
1. Chọn khung thời gian: Hãy thực tế. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy bắt đầu với một cuối tuần hoặc một tuần. Nếu bạn đã từng làm điều này trước đây, hãy thử một tháng.
2. Đặt ra các quy tắc rõ ràng: Quyết định những gì được tính là chi tiêu. Tiền thuê nhà và tiền tạp hóa? Được phép. Ăn ngoài hay mua sắm trực tuyến? Không được phép. Hãy rõ ràng để bạn không tự lừa dối mình.
3. Lên kế hoạch cho những thứ thiết yếu: Dự trữ trước thực phẩm và nhu yếu phẩm gia đình. Biết mình đã được trang bị đầy đủ sẽ giúp bạn không mua sắm vội vã vì cần thiết.
4. Tìm giải pháp thay thế: Thay vì mua quần áo mới, hãy trao đổi với bạn bè hoặc sắp xếp lại những gì bạn đã có. Thay thế việc ăn ngoài bằng việc nấu ăn tại nhà hoặc chuẩn bị bữa ăn.
5. Theo dõi tiến trình của bạn: Sử dụng sổ tay hoặc ứng dụng để ghi lại tiến độ của bạn. Hãy ăn mừng những thành công nhỏ - điều này giúp duy trì động lực cao.
Xử lý những khoảnh khắc khó khăn
Vài ngày đầu tiên có thể khiến bạn cảm thấy kỳ lạ hoặc bực bội. Bạn có thể muốn mua một thứ gì đó chỉ vì nó là thói quen hoặc vì buồn chán. Khi điều đó xảy ra, hãy thử dừng lại và tự hỏi bản thân: Mình có thực sự cần thứ này không? Mình có thể làm gì khác thay thế không?
Các tình huống xã hội cũng có thể gây khó khăn. Bạn bè có thể gợi ý đi ăn tối hoặc tham gia các hoạt động tốn kém. Thành thật về thử thách của bạn sẽ giúp ích - hầu hết mọi người đều tôn trọng nó và thậm chí có thể tham gia cùng bạn.
Nếu bạn mắc lỗi, đừng tự trách mình. Mục tiêu là sự tiến bộ, không phải sự hoàn hảo. Hãy rút kinh nghiệm từ những gì đã dẫn đến việc chi tiêu và tiếp tục.
Tận dụng tối đa thử thách không chi tiêu của bạn
1. Tập trung vào niềm vui miễn phí: Khám phá những sở thích như đi bộ, đọc sách hoặc nấu những công thức nấu ăn mới. Bạn có thể tìm thấy niềm vui từ những điều giản dị.
2. Xem lại thói quen chi tiêu của bạn: Cuối cùng, hãy xem lại những khoản bạn đã tiết kiệm được và những khoản bạn đã bỏ lỡ. Thông tin chi tiết này sẽ giúp bạn lập ngân sách tốt hơn trong tương lai.
3. Đặt ra mục tiêu tài chính mới: Sử dụng số tiền bạn đã tiết kiệm được để trả nợ, xây dựng quỹ khẩn cấp hoặc tự thưởng cho bản thân một cách có kế hoạch.
4. Lặp lại khi cần: Một số người thực hiện thử thách không chi tiêu hàng tháng hoặc hàng quý. Đây là một cách tuyệt vời để thiết lập lại và kiểm soát chi tiêu.
Thử thách không chi tiêu ban đầu có vẻ khó khăn, nhưng nó có thể mở ra cho bạn những cách mới để quản lý tiền bạc. Liệu thử nghiệm nhỏ này có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận thói quen chi tiêu của mình không? Sao không thử và xem bạn khám phá ra điều gì về bản thân và tiền bạc của mình?
