Bạn đang ở độ cao 13.000 feet so với mặt đất. Cửa máy bay mở ra. Gió rít gào bên tai. Từng tế bào trong cơ thể bạn gào thét nhưng không giật mình. Vậy mà—có người phải trả giá cho điều này. Không chỉ một lần, mà hết lần này đến lần khác.
Tại sao?
Tại sao mọi người lại liều lĩnh đánh đổi sự an toàn của mình chỉ để trải nghiệm cảm giác mạnh khi lao xuống từ trên trời, lao xuống những con đường núi bằng ván trượt, hay lướt qua vách đá trong bộ đồ bay mà chỉ kịp phản ứng trong vài giây? Hóa ra câu trả lời không chỉ đơn thuần là "họ là những người thích cảm giác mạnh". Có điều gì đó sâu xa hơn đang diễn ra.
Môn thể thao mạo hiểm chính xác là gì?
Mặc dù định nghĩa có thể khác nhau, nhưng các môn thể thao mạo hiểm thường là những hoạt động mạo hiểm, có mức adrenaline cao, thường liên quan đến tốc độ, độ cao hoặc môi trường không thể đoán trước. Không giống như các môn thể thao truyền thống, chúng thường không có trọng tài hoặc ranh giới rõ ràng.
Một số ví dụ nổi tiếng bao gồm:
1. Nhảy dù – Nhảy tự do từ máy bay trước khi mở dù.
2. Bay bằng wingsuit – Sử dụng bộ đồ chuyên dụng để lướt theo phương ngang trong không khí trước khi bung dù.
3. Trượt ván xuống dốc – Trượt ván dài xuống những con đường dốc với tốc độ có thể vượt quá 60 dặm/giờ.
4. Nhảy BASE – Nhảy từ các vật cố định như vách đá hoặc tháp bằng dù.
Vậy, điều gì thúc đẩy một người thực hiện bất kỳ điều nào trong số này? Câu trả lời nằm ở giao điểm của tâm lý học, sinh học và bản sắc.
Bộ não khi kích thích adrenaline
Tiến sĩ Eric Brymer, một nhà nghiên cứu tâm lý thể thao mạo hiểm, đã phát hiện ra rằng nhiều vận động viên không tham gia những hoạt động này vì sợ nguy hiểm—mà bất chấp nguy hiểm. Họ không liều lĩnh. Họ tính toán, tập trung và được đào tạo bài bản.
Khi bạn ở trong một tình huống nguy hiểm, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn adrenaline, dopamine và endorphin. Các giác quan trở nên nhạy bén hơn. Thời gian dường như chậm lại. Bạn hoàn toàn đắm chìm trong khoảnh khắc.
1. Trạng thái dòng chảy: Trạng thái tinh thần này, thường được mô tả là "trong trạng thái đỉnh cao", phổ biến trong các môn thể thao mạo hiểm. Nó mang lại phần thưởng sâu sắc và thường được coi là một trong những lý do chính khiến mọi người quay trở lại với hoạt động.
2. Hưng phấn sau nỗi sợ hãi: Sự tương phản giữa nỗi sợ hãi và sự nhẹ nhõm (ví dụ, sau khi tiếp đất an toàn) tạo ra một cảm xúc hưng phấn tự nhiên. Nhiều vận động viên cho biết khoảnh khắc này gây nghiện theo một cách khó giải thích.
3. Tái lập trình nỗi sợ hãi: Theo thời gian, các vận động viên giàu kinh nghiệm bắt đầu phản ứng với nỗi sợ hãi theo một cách khác. Nó trở thành thứ cần được kiểm soát, chứ không phải là né tránh. Bộ não của họ thực sự đã thiết lập lại cách họ xử lý rủi ro và kiểm soát.
Chuẩn bị là tất cả
Bất chấp những gì trông có vẻ trên mạng xã hội, các môn thể thao mạo hiểm không phải là sự liều lĩnh—mà là sự chuẩn bị.
1. Người nhảy dù tập luyện hàng chục lần trước khi nhảy một mình.
Họ học các quy trình khẩn cấp khi dù bị hỏng, các quy tắc thời tiết và kỹ thuật tiếp đất.
2. Người bay wingsuit không bắt đầu với wingsuit.
Họ đã thực hiện hàng trăm lần nhảy dù trước. Sau đó, họ tập luyện trong hầm gió. Độ chính xác là tất cả—một động tác sai có thể gây tử vong.
3. Người trượt ván đổ dốc sử dụng đồ bảo hộ, găng tay và kỹ thuật trượt.
Họ quan sát đường đi, quan sát giao thông và giao tiếp bằng cách sử dụng người quan sát và tín hiệu tay.
Trong tất cả các môn thể thao này, các vận động viên bị ám ảnh bởi thiết bị, thời tiết, thời gian và trí nhớ cơ bắp. Sai sót là rất nhỏ, và họ biết điều đó.
Không chỉ là cảm giác mạnh
Hãy hỏi hàng chục vận động viên mạo hiểm tại sao họ lại làm điều đó, và bạn sẽ không nghe thấy câu trả lời "Tôi thích mạo hiểm". Bạn sẽ nghe thấy:
• "Nó khiến tôi cảm thấy tràn đầy sức sống."
• "Tôi chưa bao giờ tập trung hơn thế."
• "Tôi cảm thấy được kết nối - với thiên nhiên, với chính mình."
Nhiều người trong số họ mô tả nó như một hình thức trị liệu. Nghiên cứu từ Đại học Telemark của Na Uy thậm chí còn phát hiện ra rằng các môn thể thao mạo hiểm có thể làm giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm ở một số người tham gia - có thể là do sự kết hợp giữa thử thách thể chất, sự tập trung và hòa mình vào môi trường tự nhiên.
Rủi ro - và sự cân bằng
Hãy thực tế. Những môn thể thao này mang lại rủi ro thực sự. Chấn thương, thậm chí tử vong, vẫn xảy ra. Nhưng bối cảnh rất quan trọng.
1. Rủi ro là tương đối.
Một người đi bộ đường dài cuối tuần không được huấn luyện bài bản có thể gặp rủi ro cao hơn ở vùng núi so với một vận động viên nhảy BASE dày dạn kinh nghiệm với nhiều năm kinh nghiệm.
2. Hầu hết các vận động viên không theo đuổi cảm giác mạnh lớn nhất—họ theo đuổi sự thành thạo.
Càng dấn thân sâu vào một môn thể thao mạo hiểm, một người càng có xu hướng chấp nhận mối nguy hiểm chứ không phải phớt lờ nó.
3. Việc sàng lọc sức khỏe tâm thần đang trở nên phổ biến hơn.
Các chương trình đào tạo và cộng đồng thường khuyến khích thảo luận cởi mở về nỗi sợ hãi, chấn thương và việc ra quyết định.
Vậy nên, lần tới khi bạn thấy ai đó nhảy từ vách đá xuống hay vạch một đường xuyên qua hẻm núi trên ván, hãy nghĩ đến điều này: họ không chỉ đang theo đuổi adrenaline. Họ đang theo đuổi một cảm giác sâu sắc hơn về sự tồn tại - một cảm giác được tôi luyện bởi rủi ro, sự tập trung và tự do.
Bạn có bao giờ thử, dù chỉ một lần không? Hay bờ vực đó hơi quá sức với bạn? Dù sao thì, cũng đáng để hỏi: Phiên bản nhảy ra khỏi máy bay của bạn là gì?
