Chúng tôi biết nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi con cái họ nghiện game. Chúng tôi thấy các em dán mắt vào điện thoại hoặc máy tính hàng giờ liền, lơ là việc học, bỏ lỡ tình bạn và mất hứng thú với các khía cạnh khác của cuộc sống.

Vì vậy, trước tiên chúng ta phải tìm hiểu tại sao điều này lại xảy ra.

Theo Tiến sĩ Robert Thomas, một nhà tâm lý học trẻ em, trẻ em có thể nghiện game vì trò chơi giúp các em giải tỏa căng thẳng, xua tan nỗi cô đơn, hoặc bù đắp cho cảm giác thiếu hụt thành tựu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta cần giải quyết những vấn đề tiềm ẩn này thay vì chỉ đơn giản là ép buộc các em bỏ game.

Chúng ta cần giao tiếp với con cái

Chúng ta không thể giải quyết vấn đề này bằng cách chỉ trích hay la mắng con cái. Chúng ta nên ngồi xuống cùng con và lắng nghe suy nghĩ của con. Chúng ta có thể hỏi: "Điều gì khiến con thích chơi game hơn các hoạt động khác? Con có cảm thấy căng thẳng hay bị bạn bè bỏ rơi không? Con có cần ai đó để tâm sự không?". Sự thấu hiểu này giúp chúng ta lập kế hoạch phù hợp để giúp con giảm bớt sự phụ thuộc.

Chúng ta nên cung cấp những lựa chọn thay thế có ý nghĩa

Thay vì để trò chơi chiếm hết thời gian rảnh rỗi của con, chúng ta có thể gợi ý những hoạt động thú vị và bổ ích khác. Chúng ta có thể mời con thử một môn thể thao mới, học một loại nhạc cụ hoặc cùng con thực hiện một dự án sáng tạo — ví dụ như vẽ tranh, nấu ăn, làm vườn nhỏ hoặc lắp ráp mô hình.

Theo Tiến sĩ Emily Harper, một nhà trị liệu gia đình, trẻ em thường giảm giờ chơi game khi chúng khám phá ra thế giới đầy những điều tuyệt vời để làm. Chúng ta có thể làm cho quá trình này trở nên thú vị hơn bằng cách cùng tham gia với con.

Chúng ta nên đặt ra những quy tắc và giới hạn rõ ràng

Việc đặt ra những giới hạn rõ ràng giúp trẻ cảm thấy kiểm soát và ổn định hơn. Chúng ta có thể tạo ra một thỏa thuận gia đình nêu rõ khi nào được phép chơi trò chơi và trong bao lâu — ví dụ, sau khi làm bài tập về nhà hoặc đọc sách. Chúng ta có thể sử dụng đồng hồ bấm giờ hoặc lịch để hỗ trợ quá trình này. Điều này cho trẻ biết chúng ta quan tâm và không hoàn toàn cấm đoán các trò chơi của trẻ — chỉ giúp trẻ hình thành những thói quen lành mạnh.

Chúng ta nên ăn mừng sự tiến bộ của con mình

Mỗi bước tiến nhỏ đều đáng được ghi nhận. Chúng ta có thể ăn mừng sự tiến bộ của trẻ bằng cách khen ngợi những nỗ lực của trẻ, thưởng cho trẻ những món quà nhỏ, hoặc đơn giản là đưa ra những lời khẳng định. Phản hồi tích cực giúp trẻ duy trì động lực để thoát khỏi sự phụ thuộc. Chúng ta có thể nói, "Bố mẹ rất tự hào về sự tiến bộ của con hôm nay! Hãy tiếp tục cố gắng nhé."

Chúng ta cùng nhau vượt qua

Cuối cùng, chúng tôi muốn bạn biết rằng bạn không đơn độc. Là cha mẹ, chúng tôi rất quan tâm đến hạnh phúc và sức khỏe của con cái. Nếu bạn đang gặp khó khăn với chứng nghiện game của con mình, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Vui lòng chia sẻ câu chuyện, nỗi lo lắng hoặc những chiến lược hữu ích của bạn trong phần bình luận. Chúng ta có thể học hỏi lẫn nhau và cùng nhau tạo ra những thay đổi tích cực to lớn trong cuộc sống của con em mình.