Ai mà không yêu game, đúng không? Vừa vui, vừa thư giãn, lại còn là cách tuyệt vời để kết nối với bạn bè trực tuyến. Nhưng đôi khi, game có thể "đánh úp" chúng ta — âm thầm chiếm mất hàng giờ trong ngày lúc nào chẳng hay.
Tin mình đi, mình từng trải qua rồi — chỉ định chơi thêm một ván nữa, rồi nhìn lại thì cả buổi tối đã trôi qua và những việc quan trọng thì… quên sạch.Vậy làm thế nào để vừa tận hưởng game mà vẫn không ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày?
Đây là những điều mình đã làm và mình tin chắc bạn cũng sẽ thấy hữu ích!
Đặt khung giờ chơi rõ ràng và tuân thủ
Bài học đầu tiên mình rút ra là: hãy đặt giờ chơi cụ thể. Ví dụ, mình chọn chỉ chơi game sau khi đã hoàn tất công việc hoặc học hành — từ 7 giờ đến 9 giờ tối. Như vậy, mình biết thời gian chơi của mình có điểm bắt đầu và điểm kết thúc. Đặt báo thức hoặc hẹn giờ thực sự rất hiệu quả khi chuông vang, mình dừng lại, bất kể đang ở đâu trong game. Nghe có vẻ nghiêm khắc, nhưng nhờ thế mình không thức khuya chơi quá đà và hôm sau không bị uể oải.
Ưu tiên hoàn thành việc trong ngày trước khi chơi
Trước khi bật máy, mình luôn đảm bảo đã hoàn thành những việc cần thiết trong ngày. Từ việc nhà, công việc đến các trách nhiệm khác — hoàn tất xong hết, lúc đó chơi game mới thực sự “đã” như phần thưởng. Một thay đổi nhỏ thôi, nhưng giúp mình cảm thấy cân bằng hơn rất nhiều.
Giải lao khi chơi giúp đầu óc tỉnh táo
Ngay cả trong lúc chơi, mình vẫn dành thời gian nghỉ ngắn mỗi 30–40 phút. Đứng dậy, vươn vai, uống nước hoặc ăn nhẹ giúp mình không bị quá “đắm chìm” và tránh mệt mỏi. Hơn nữa, điều này giúp mình giữ được sự tỉnh táo và kiểm soát thời gian tốt hơn.
Kết hợp chơi game với thời gian xã hội và sở thích khác
Game không nhất thiết phải chiếm trọn cả ngày. Mình luôn dành thời gian gặp gỡ bạn bè, trò chuyện với gia đình hoặc làm những việc mình yêu thích khác. Nhờ vậy, ngày của mình đa sắc màu hơn, không cảm thấy như “bị kẹt” trong thế giới ảo mà vẫn tận hưởng được mọi mặt của cuộc sống.
Lắng nghe bản thân — biết khi nào nên tạm dừng
Thỉnh thoảng, chơi game lại khiến mình thấy căng thẳng thay vì vui vẻ. Những lúc như thế, mình sẽ chủ động dừng lại và chuyển sang làm điều khác. Thành thật với chính mình về cảm xúc khi chơi là cách giữ cho thói quen này lành mạnh và tích cực. Cân bằng giữa game và đời sống không có nghĩa là phải từ bỏ điều mình yêu thích mà là biết sắp xếp để mọi thứ quan trọng đều có chỗ đứng.
Đặt giới hạn, ưu tiên công việc, nghỉ hợp lý và đổi món mỗi ngày giúp mình tận hưởng game mà không bỏ lỡ cuộc sống thật. Còn bạn thì sao? Bạn quản lý thời gian chơi game như thế nào? Chia sẻ bí quyết của bạn bên dưới nhé! Cùng nhau học hỏi để chơi vui mà sống chất!
