Nắm rõ luật chơi sẽ giúp bạn trở thành một cầu thủ thông minh hơn. Dành cho những người chơi muốn tránh những rắc rối về lỗi, tránh những pha mất bóng đáng tiếc và duy trì nhịp độ trận đấu, hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu rõ về các lỗi và vi phạm trong bóng rổ.
Bạn không nhất thiết phải là trọng tài, nhưng việc nắm rõ những điều nào hợp lệ (và không hợp lệ) sẽ giúp bạn chơi tự tin và kiểm soát tốt hơn. Từ những pha phạm lỗi đến những pha xử lý lỗi di chuyển, hướng dẫn này sẽ phân tích những kiến thức cơ bản một cách dễ nhớ và dễ áp dụng trong các tình huống thực tế. Hãy cùng tìm hiểu cách giữ cho lối chơi của bạn luôn sắc bén và chính xác.
Phần 1: Hiểu về lỗi
Thế nào được coi là lỗi?
Một lỗi thường liên quan đến va chạm vật lý bất hợp pháp, tạo cho một cầu thủ lợi thế không công bằng. Nếu bạn đánh, giữ, đẩy, vấp ngã hoặc với vào cầu thủ, thì đó có thể là lỗi.
Bạn vẫn có thể phòng thủ chặt chẽ—chỉ cần giữ tay hoạt động nhưng kiểm soát, và dùng chân để giữ khoảng cách. Hãy nhớ rằng, việc tranh chấp cú ném và đường chuyền là bình thường, nhưng va chạm làm gián đoạn chuyển động hoặc mất thăng bằng có thể dẫn đến còi.
Lỗi cá nhân và lỗi đồng đội
Khi bạn phạm lỗi, đó là lỗi cá nhân. Khi đội của bạn đạt đến một số lỗi nhất định (thường là năm hoặc sáu lỗi mỗi hiệp), những lỗi đó sẽ trở thành lỗi đồng đội—và đội kia sẽ được ném phạt ngay cả khi họ không thực hiện ném phạt.
Hãy theo dõi bảng điểm và lưu ý số lỗi mà bạn và đội của bạn đã phạm. Có lẽ sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn lùi lại thay vì mạo hiểm để mất điểm dễ dàng.
Lỗi ném bóng
Nếu bạn phạm lỗi với ai đó khi họ đang ném bóng, họ thường được hưởng quả ném phạt - hai quả nếu đó là một cú ném thông thường, ba quả nếu đó là một cú ném ba điểm. Nếu họ ném thành công, họ sẽ được thêm một quả ném phạt.
Cố gắng không tấn công người ném bóng. Thay vào đó, hãy tranh chấp với tay giơ lên và kiểm soát cơ thể. Một pha tranh chấp gọn gàng tốt hơn nhiều so với một pha cản phá nguy hiểm.
Lỗi tấn công
Bạn có thể phạm lỗi ngay cả khi đang tấn công. Nếu bạn đẩy bóng bằng cẳng tay, lao vào một hậu vệ đang đứng yên, hoặc thiết lập một màn chắn di chuyển, đó là một lỗi tấn công - và đội của bạn sẽ mất bóng.
Thiết lập màn chắn chắc chắn, kiểm soát các pha tấn công và giữ cho cánh tay và vai của bạn trong tầm kiểm soát khi áp sát hoặc cắt bóng.
Phần 2: Nhận biết các lỗi vi phạm
Di chuyển
Di chuyển xảy ra khi bạn bước quá nhiều bước mà không rê bóng. Điều này cũng có thể xảy ra nếu bạn di chuyển chân trụ sau khi bắt bóng.
Để tránh điều này, hãy luyện tập các bước chân của bạn - đặc biệt là các bước đầu tiên và các động tác jab. Luyện tập bắt bóng và xoay người một cách có kiểm soát, và đừng vội vàng khi rê bóng.
Dribble kép
Điều này xảy ra khi bạn dừng rê bóng, rồi bắt đầu lại, hoặc khi bạn rê bóng bằng cả hai tay cùng một lúc.
Hãy giữ cho cú rê bóng của bạn tiếp tục trừ khi bạn đã sẵn sàng chuyền bóng hoặc ném bóng. Và luôn luôn sử dụng một tay tại một thời điểm trừ khi bạn đổi tay giữa chừng khi rê bóng.
Cầm bóng (Palming)
Nếu tay bạn trượt xuống dưới bóng và bạn "cầm bóng" trong khi rê bóng, đó là một lỗi vi phạm. Điều này thường xảy ra trong các động tác do dự.
Giữ tay thật nhẹ nhàng và đặt lên trên hoặc hơi lệch sang một bên của bóng. Luyện tập các động tác thay đổi tốc độ mà không để bóng dừng lại hoặc lơ lửng.
Vi phạm ở sân sau và 3 giây
Nếu đội của bạn cầm bóng vượt qua nửa sân, bạn không được chuyền hoặc rê bóng về. Đó là vi phạm ở sân sau.
Ngoài ra, khi tấn công, cầu thủ không được ở trong khu vực trọng điểm (khu vực hình vẽ) quá ba giây mà không thoát ra. Hãy tiếp tục di chuyển, di chuyển vào và ra khỏi đường biên, và chú ý khoảng cách.
Vi phạm ở sân sau và thời gian ném
Nếu bạn giữ bóng quá lâu trong một pha ném biên hoặc không di chuyển, bạn có thể bị phạt lỗi ném bóng trong thời gian năm giây. Nếu đội của bạn không ném bóng trước khi thời gian ném bóng kết thúc, đó là lỗi mất bóng.
Hãy chơi có mục đích, đọc thời gian và di chuyển bóng để tránh bị mắc kẹt.
Bóng rổ rất nhanh, nhưng việc hiểu luật sẽ giúp bạn chậm lại trong suy nghĩ. Khi bạn biết điều gì là hợp lệ, bạn có thể chơi quyết liệt hơn mà không cần đoán già đoán non—và tránh những lỗi và vi phạm làm gián đoạn mạch chơi của bạn. Vậy nên hãy áp dụng những điều cơ bản này vào mọi trận đấu. Dù bạn đang chơi phòng ngự, chạy đột phá hay thiết lập lối chơi ở nửa sân, hãy chơi thông minh và giữ vững phong độ. Hãy tôn trọng trận đấu, kiểm soát thế trận và để kiến thức nuôi dưỡng sự tự tin. Đó là cách bạn giành được niềm tin—và giành chiến thắng một cách trọn vẹn.
