Bóng rổ không chỉ là chuyển động—nó còn là một ngôn ngữ. Dành cho những người yêu thích bộ môn bóng rổ muốn hiểu rõ môn thể thao này, hướng dẫn này sẽ phân tích các thuật ngữ bóng rổ chính để bạn có thể suy nghĩ, giao tiếp và chơi như một cầu thủ chuyên nghiệp.

Dù bạn mới bắt đầu chơi môn thể thao này hay chỉ muốn nâng cao hiểu biết, việc nắm vững các thuật ngữ chính xác sẽ giúp bạn học nhanh hơn, làm theo hướng dẫn tốt hơn và kết nối với đồng đội cũng như huấn luyện viên. Từ chiến thuật trên sân đến thuật ngữ phòng thay đồ, hướng dẫn này được trình bày đơn giản, hữu ích và thú vị.

Phần 1: Các thuật ngữ cơ bản mà mọi cầu thủ nên biết

Ném bóng 3 điểm

Khi bạn bắt bóng và ngửa mặt lên, bạn đang ở tư thế ném bóng 3 điểm. Điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng thực hiện ba việc—ném bóng, rê bóng hoặc chuyền bóng. Luôn luôn vào tư thế này thật nhanh để các hậu vệ phải đoán được động thái tiếp theo của bạn.

Chặn và chạy

Đây là một pha chơi hai người. Một cầu thủ đặt một tấm chắn (chọn bóng), sau đó di chuyển về phía rổ (chọn bóng). Sử dụng động tác này để tạo khoảng trống và buộc hàng phòng ngự phải đưa ra những lựa chọn khó khăn.

Đảo bóng qua người

Đảo bóng qua người là khi bạn nhanh chóng chuyển bóng từ tay này sang tay kia để đổi hướng. Sử dụng nó để thoát khỏi các hậu vệ và tạo khoảng trống cho một cú ném hoặc đường chuyền.

Tranh vị trí bắt bóng bật bảng

Ngay trước khi một cú ném được thực hiện, hãy đứng giữa đối thủ và rổ. Dùng cơ thể để giữ họ lại—đó là boxing out. Nó giúp bạn hoặc đội của bạn có cơ hội tốt hơn để giành lại bóng bật bảng.

Phản công nhanh

Phản công nhanh xảy ra khi đội của bạn chạy xuống sân sau khi mất bóng hoặc bắt bóng bật bảng trước khi hàng phòng ngự kịp thiết lập. Tất cả phụ thuộc vào tốc độ, khoảng cách và các quyết định nhanh chóng.

Cắt bóng từ phía sau

Cắt bóng này xảy ra khi một hậu vệ đang áp đảo bạn. Thay vì chạy về phía bóng, bạn cắt ra sau họ, thường là về phía rổ, để chuyền bóng và ghi điểm dễ dàng.

Kết thúc

Khi bóng đến vị trí đối phương và bạn không ở gần, bạn chạy nước rút về phía họ, giảm tốc độ và giơ tay lên. Đó là một cú kết thúc—được sử dụng để gây áp lực lên cầu thủ ném bóng mà không phạm lỗi.

Tấn công

Khi một cầu thủ tấn công va chạm với một hậu vệ đang đứng yên, đó là một pha tấn công. Các hậu vệ thực hiện pha tấn công sẽ chặn đà tấn công và chuyển hướng kiểm soát bóng.

Phần 2: Thuật ngữ nâng cao và cụm từ trong diễn biến trận đấu

Hỗ trợ phòng ngự

Khi đồng đội bị vượt qua, bạn sẽ di chuyển sang để bảo vệ rổ hoặc chặn bóng. Đó là hỗ trợ phòng ngự. Luôn luôn hồi phục sau khi hỗ trợ để tránh bỏ lỡ những cú ném mở.

Iso (Cách ly)

Chiến thuật này tạo khoảng trống cho một cầu thủ để đối đầu một chọi một. Bạn thường nghe thấy "iso" khi đội của bạn tin rằng đối thủ đang có lợi thế. Những người khác sẽ tản ra để bạn có thể hoạt động.

Chặn và bật

Tương tự như pick-and-roll, nhưng thay vì lăn vào rổ, người chặn sẽ "nhảy" ra ngoài chu vi để thực hiện cú ném nhảy. Hãy sử dụng chiến thuật này nếu đồng đội của bạn là một tay ném mạnh.

Gây áp lực toàn sân

Một chiến thuật phòng ngự trong đó hàng phòng ngự gây áp lực lên bóng suốt chiều dài sân. Chiến thuật này rất mạnh mẽ và buộc đối phương phải mất bóng, nhưng đòi hỏi năng lượng và sự giao tiếp tuyệt vời.

Phòng thủ theo khu vực

Thay vì phòng thủ một cầu thủ, bạn sẽ phòng thủ một khu vực. Các khu vực phổ biến là 2-3 hoặc 3-2. Hãy di chuyển cùng đồng đội và liên tục trao đổi thông tin để thu hẹp khoảng cách.

And-One

Khi bạn thực hiện một cú ném trong khi bị phạm lỗi, bạn sẽ được thêm một quả ném phạt - được gọi là "and-one". Đây là một pha power play biến một pha dứt điểm khó khăn thành một cơ hội ghi ba điểm.

Mất bóng

Bất cứ khi nào đội của bạn mất bóng mà không có cú ném nào - chẳng hạn như một đường chuyền hỏng hoặc một pha di chuyển - thì đó là một pha mất bóng. Hãy cố gắng hạn chế những tình huống này bằng cách đưa ra quyết định thông minh và thực hiện chính xác.

Kiểm tra nhiệt độ

Nếu bạn đã thực hiện một vài cú ném liên tiếp và thực hiện một cú ném táo bạo chỉ để xem mình còn nóng hay không - đó là một pha heat check. Vui vẻ, mạo hiểm và thú vị khi nó rơi xuống.

Bóng rổ có nhịp điệu riêng—và cả vốn từ vựng riêng. Một khi bạn hiểu các thuật ngữ, bạn có thể phản ứng nhanh hơn, giao tiếp tốt hơn và cảm thấy gắn kết hơn với trò chơi. Vậy nên hãy ghi nhớ và áp dụng những cụm từ này. Hãy nói chúng khi luyện tập, lắng nghe chúng trong các trận đấu, và suy nghĩ kỹ về chúng khi bạn chơi một mình. Bạn càng hiểu rõ ngôn ngữ của bóng rổ, bạn sẽ càng nhìn nhận rõ ràng hơn—và chơi—trò chơi. Hãy tiếp tục nói, tiếp tục học hỏi, và tiếp tục chơi bóng.