Những ngày nóng ẩm có thể khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức—và đôi khi nước lọc thôi là chưa đủ. Đó là lúc một ly trà trái cây tươi mát có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Những loại trà này không chỉ giải khát mà còn có thể nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong.
Nhiều loại trái cây theo mùa rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và các hợp chất tăng cường độ ẩm, rất lý tưởng cho cả làm đẹp và sức khỏe. Khi kết hợp với trà (một loại trà mang lại những lợi ích sức khỏe riêng), bạn sẽ có một thức uống tươi mát, thơm ngon và hỗ trợ làn da rạng rỡ.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản để giữ mát và rạng rỡ trong mùa hè này, thì đây là 6 công thức trà trái cây vừa đẹp mắt vừa có lợi. Hãy cầm bình lên nào—chúng ta sắp được thỏa sức sáng tạo rồi!
1. Trà xanh cam chanh: Làm sáng và dưỡng ẩm
Các loại trái cây họ cam chanh như cam, chanh vàng và chanh xanh rất giàu vitamin C, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen - một thành phần thiết yếu để duy trì làn da săn chắc, rạng rỡ. Kết hợp với trà xanh, vốn chứa nhiều catechin (chất chống oxy hóa mạnh), loại trà này vừa tươi mát vừa bảo vệ da.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà xanh
• 2 lát cam
• 2 lát chanh
• 2 lát chanh xanh
• 1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn)
• 300 ml nước
Cách pha chế:
1. Ủ trà xanh và để nguội.
2. Thêm lát cam chanh và mật ong.
3. Làm lạnh trong tủ lạnh hoặc dùng với đá.
Mẹo làm đẹp: Vitamin C trong trái cây họ cam chanh cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời - hoàn hảo cho mùa hè.
2. Trà dâu tây hoa hồng: Ngọt ngào & dịu nhẹ
Dâu tây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin C và axit ellagic, giúp làm sáng da. Thêm cánh hoa hồng sẽ mang đến hương hoa dịu nhẹ và giúp thư giãn.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà hoa dâm bụt hoặc hoa hồng
• 5 quả dâu tây tươi, thái lát
• 5-6 cánh hoa hồng khô ăn được
• 300 ml nước
Cách pha chế:
1. Ủ trà hoa dâm bụt/hoa hồng và để nguội.
2. Nghiền nhẹ dâu tây và cho vào trà.
3. Thêm cánh hoa hồng và ướp lạnh.
Mẹo làm đẹp: Theo Tiến sĩ Hadley King, một bác sĩ da liễu tại New York, chất chống oxy hóa trong quả mọng có thể giúp chống lại tình trạng da xỉn màu do stress oxy hóa.
3. Trà dưa hấu bạc hà: Mát lạnh & trong trẻo
Dưa hấu chứa hơn 90% là nước, khiến nó trở thành một trong những loại trái cây tốt nhất để cấp nước. Kết hợp dưa hấu với bạc hà sẽ mang lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái cho cả vị giác và làn da.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà xanh
• 1 cốc dưa hấu cắt hạt lựu
• Một vài lá bạc hà tươi
• 300 ml nước
Cách pha chế:
1. Ủ trà xanh và để nguội.
2. Xay nhuyễn dưa hấu và lọc lấy nước nếu muốn.
3. Trộn trà với nước ép dưa hấu và bạc hà. Uống lạnh.
Mẹo làm đẹp: Làn da được cấp ẩm sẽ căng mọng và tươi trẻ hơn—loại trà này sẽ giúp bạn đạt được điều đó một cách tự nhiên.
4. Trà gừng dứa: Tỏa sáng từ bên trong
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm—cả hai đều có lợi cho làn da của bạn. Gừng có vị cay nhẹ và được biết đến với đặc tính tăng cường tuần hoàn máu.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà đen
• ½ cốc dứa tươi cắt miếng
• 3-4 lát gừng tươi
• 300 ml nước
Cách pha chế:
1. Pha trà đen với gừng.
2. Để nguội và thêm dứa cắt miếng.
3. Bảo quản lạnh hoặc dùng với đá.
Mẹo làm đẹp: Tiêu hóa tốt hơn thường giúp da sáng hơn—loại trà này là lựa chọn tuyệt vời sau bữa ăn.
5. Trà dưa chuột Kiwi: Tươi mới & phục hồi
Cả kiwi và dưa chuột đều giàu nước và các dưỡng chất tốt cho da. Hàm lượng vitamin E và C trong kiwi hỗ trợ độ đàn hồi của da, trong khi dưa chuột giúp làm dịu và mát da.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà trắng
• 1 quả kiwi, thái lát
• 6 lát dưa chuột
• 300 ml nước
Cách pha:
1. Pha trà trắng và để nguội.
2. Thêm kiwi và dưa chuột thái lát.
3. Để lạnh và thưởng thức.
Mẹo làm đẹp: Silica trong dưa chuột hỗ trợ hình thành collagen, giúp da luôn mềm mại.
6. Trà việt quất chanh: Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Quả việt quất nổi tiếng với hàm lượng chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm. Chanh có tác dụng làm dịu và tăng hương vị.
Nguyên liệu:
• 1 túi trà tía tô đất
• ½ cốc quả việt quất tươi
• 1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn)
• 300 ml nước
Cách pha chế:
1. Pha trà tía tô đất và để nguội.
2. Nghiền nhuyễn quả việt quất và cho vào trà.
3. Thêm mật ong nếu muốn. Dùng với đá.
Mẹo làm đẹp: Polyphenol từ quả việt quất giúp trung hòa các gốc tự do gây ra nếp nhăn và tình trạng xỉn màu.
Lời kết: Uống để tỏa sáng
Vào mùa hè, chúng ta thường thèm những hương vị nhẹ nhàng, tươi mát hơn—và trà trái cây là sự kết hợp hoàn hảo. Không chỉ giải khát, chúng còn có thể hỗ trợ sức khỏe làn da nhờ hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa và các hợp chất dưỡng ẩm dồi dào.
Bạn mong muốn thử công thức nào trong số những công thức này nhất? Có lẽ bạn đã có một công thức trà trái cây yêu thích của riêng mình—nếu vậy, chúng tôi rất muốn nghe! Hãy cùng biến mùa hè này thành mùa của làn da tươi tắn, rạng rỡ—từng ngụm một.
