Kính áp tròng có phải là một phần trong thói quen hàng ngày của bạn không? Cho dù bạn đã đeo chúng trong nhiều năm hay mới bắt đầu, sự tiện lợi mà chúng mang lại là vô song.
Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi liệu việc đeo kính áp tròng hàng ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe mắt của bạn không?
Giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh trong khi tận hưởng những lợi ích của kính áp tròng không phải là một câu đố. Hãy cùng khám phá những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và vui vẻ.
1. Vệ sinh là yếu tố tiếp theo để có tầm nhìn rõ ràng
Một trong những nguyên tắc vàng khi chăm sóc kính áp tròng là giữ cho chúng (và đôi tay của bạn!) sạch bong. Luôn rửa tay bằng xà phòng và nước, sau đó lau khô hoàn toàn trước khi xử lý kính áp tròng. Không bao giờ sử dụng nước máy hoặc nước bọt để vệ sinh kính áp tròng hoặc hộp đựng kính vì chúng có thể chứa các vi sinh vật có hại như Acanthamoeba, có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng.
Đầu tư vào dung dịch rửa kính chất lượng cao và nhớ thay thế hàng ngày. Đây là một nỗ lực nhỏ nhưng tạo nên sự khác biệt lớn.
2. Huyền thoại về việc đeo kính áp tròng khi ngủ
Chúng tôi hiểu: ngủ quên trên ghế dài hoặc quên tháo kính áp tròng sau một đêm thức khuya là chuyện thường xảy ra. Nhưng đeo kính áp tròng khi ngủ làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng mắt, bao gồm cả viêm giác mạc. Trừ khi kính áp tròng của bạn được chấp thuận cụ thể để sử dụng qua đêm, hãy tạo thói quen tháo kính trước khi đi ngủ. Giác mạc của bạn cần thời gian để thở và ban đêm là thời điểm hoàn hảo để làm điều đó.
3. Tránh xa nước bằng mọi giá
Kính áp tròng và nước không phải là bạn - chấm hết. Bơi lội, tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng khi đeo kính áp tròng là một công thức gây rắc rối. Nước có thể đưa vi khuẩn hoặc amip có hại vào kính áp tròng của bạn, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng mắt. Nếu bạn đang có kế hoạch bơi, hãy đeo kính bảo hộ theo toa hoặc tháo kính áp tròng trước. Hãy tin chúng tôi, điều đó xứng đáng với bước bổ sung cho sức khỏe của mắt bạn.
4. Thay kính áp tròng đúng giờ
Kính áp tròng không được thiết kế để sử dụng mãi mãi, và việc đeo kính áp tròng quá thời hạn khuyến nghị có thể gây khó chịu và thậm chí là nhiễm trùng. Từ loại dùng một lần hàng ngày, hai tuần một lần hoặc hàng tháng, hãy tuân thủ lịch trình. Và đừng quên thay hộp đựng kính áp tròng ba tháng một lần! Đây là nguồn vi khuẩn ẩn núp thường bị bỏ qua.
5. Để mắt nghỉ ngơi
Mắt bạn không phải là máy móc, và ngay cả những loại kính áp tròng tốt nhất cũng có thể gây căng thẳng theo thời gian. Hãy để mắt bạn được nghỉ ngơi bằng cách đeo kính một phần trong ngày. Điều này không chỉ giúp giảm kích ứng mà còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên. Khô mắt là vấn đề thường gặp ở những người đeo kính áp tròng, vì vậy hãy cân nhắc sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn được bác sĩ chấp thuận để giữ cho mắt bạn đủ nước.
Chăm sóc mắt khi đeo kính áp tròng hằng ngày không phải là khoa học tên lửa nhưng nó là về việc xây dựng thói quen nhất quán, đơn giản. Hãy làm theo những mẹo này, luôn cảnh giác với những thay đổi về thị lực và thường xuyên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc mắt. Đôi mắt của bạn rất quý giá, vì vậy hãy đối xử với chúng bằng sự chăm sóc mà chúng xứng đáng được hưởng!
