Trước tình hình đại dịch COVID-19 bùng phát vào cuối năm 2019, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu cách những cá nhân thuộc các nền văn hóa khác nhau phản ứng về mặt cảm xúc trước khó khăn.

Một nghiên cứu gần đây đã so sánh phản ứng củasinh viên Trung Quốcvàsinh viên Euro-Canada, làm sáng tỏcảm xúc, mức độlạc quan, tổng thểsức khỏe tinh thần, và cách nhìn nhậný nghĩa cuộc sống.

Kết quả cho thấy, những người tham gia Trung Quốc thể hiện cảm xúc tích cực, sự lạc quan, và khả năng hồi phục tâm lý cao hơn đáng kể so với các đối tác Euro-Canada. Những phát hiện này nhấn mạnh vai trò quan trọng của văn hóa trong việc định hình phản ứng cảm xúc đối với hoàn cảnh bất lợi.

Căng thẳng và mối quan hệ

Khi đại dịch ập đến, nhiều người phải đối mặt với mức độ căng thẳng và lo âu chưa từng có. Bên cạnh mối đe dọa về sức khỏe thể chất mà virus gây ra, sức khỏe tinh thần trở nên mong manh. Các báo cáo chỉ ra rằng tỷ lệly hôntăng đáng kể, đặc biệt là ở châu Á, nơi các đợt phong tỏa kéo dài đã khiến một số cặp vợ chồng nhận ra rằng họ đã dần xa cách nhau do sự gần gũi bị cưỡng ép. Hiện tượng này được đặt trong bối cảnh của những phản ứng thích ứng từ những người khác, khi họ tìm cách nuôi dưỡng các mối quan hệ thông qua những trải nghiệm chung trong thời gian cách ly.

Các cơ chế đối phó

Mặc dù đối mặt với những áp lực lớn lao, các cơ chế đối phó khác nhau đã xuất hiện. Nhiều người cố gắng nhìn nhận đại dịch như một cơ hội để phát triển bản thân và thắt chặt các mối quan hệ gia đình. Những phản ứng tích cực như cung cấp hỗ trợ cộng đồng và tham gia vào các sở thích thể hiện cácchiến lược đối phó tích cựcphù hợp với các lý thuyết tâm lý về khả năng hồi phục và tối ưu hóa sức khỏe tinh thần. Những phản ứng như vậy cho thấy khả năng của con người trong việc rút ra ý nghĩa từ các sự kiện khó khăn, qua đó làm nổi bật ảnh hưởng của văn hóa đối với cách đối phó.

Lạc quan: Một góc nhìn văn hóa

Mặc dù lạc quan thường được coi là một đặc điểm tính cách ổn định, các nghiên cứu cập nhật cho thấy nó có thể thay đổi dựa trên các yếu tố ngữ cảnh. Việc khám phá cách sự lạc quan khác nhau giữa các nền văn hóa đã mang lại những hiểu biết hấp dẫn về sức khỏe cảm xúc. Nghiên cứu kết luận rằng những người tham gia Trung Quốc báo cáo mức độ lạc quan hiện trạng và sức khỏe tinh thần cao hơn so với người Euro-Canada. Khái niệm "biện chứng ngây thơ", phổ biến trong tư tưởng Đông Á, cho phép các cá nhân nhìn nhận nghịch cảnh và sự tích cực như các giai đoạn đan xen trong một vòng tuần hoàn, từ đó dẫn đến hiểu biết sâu sắc hơn vềsức khỏe tinh thần.

Tìm ý nghĩa trong nghịch cảnh

Tìm kiếm ý nghĩa trong những thử thách cuộc sống đã được chứng minh là thúc đẩy khả năng hồi phục tâm lý trong các sự kiện bất lợi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những ai xác định được mục đích – ngay cả trong những thời điểm khó khăn – có thể trải nghiệm sức khỏe tinh thần tổng thể tốt hơn. Những kinh nghiệm thu được trong các cuộc khủng hoảng thường thúc đẩy các cá nhân đánh giá lại các giá trị và mối quan hệ của họ, từ đó củng cố sức mạnh tinh thần.

Các cấu trúc liên kết

Cuối cùng, nghiên cứu nhấn mạnh mối quan hệ tuần hoàn giữa lạc quan, sức khỏe tinh thần và ý nghĩa cuộc sống. Mỗi cấu trúc này không tồn tại độc lập mà liên kết với nhau và giúp các cá nhân đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống một cách hiệu quả hơn. Khi xem xét các tác động tâm lý của COVID-19, các kết quả cho thấy những cá nhân thuộc nền văn hóa với cách nhìn lạc quan có thể sở hữu công cụ tốt hơn để quản lý căng thẳng và đảm bảo sức khỏe tinh thần so với những người thuộc nền văn hóa nhấn mạnh các kết quả tuyến tính.

Kết luận

Việc khám phá sự khác biệt văn hóa trong các phản ứng tâm lý khi khủng hoảng cho thấy rằng lạc quan và các cơ chế đối phó phần lớn bị ảnh hưởng bởi các niềm tin văn hóa ăn sâu. Những hiểu biết thu được từ các nghiên cứu trong thời kỳ đại dịch nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ các quan điểm đa dạng có thể thúc đẩy khả năng hồi phục cảm xúc và sức khỏe tinh thần trong bối cảnh nghịch cảnh toàn cầu.