Cận thị là một rối loạn thị giác phổ biến, trong đó các vật thể gần xuất hiện rõ ràng, trong khi các vật thể xa trở nên mờ nhòe.

Nguyên nhân chính của cận thị là sự kéo dài của nhãn cầu, khiến ánh sáng tập trung phía trước võng mạc thay vì trên nó, từ đó làm mờ các vật thể xa.

Việc chỉnh sửa cận thị có thể đạt được thông qua việc sử dụng kính hoặc kính áp tròng. Chức năng chính của kính cận là cải thiện sự rõ ràng của các vật thể xa bằng cách thay đổi vị trí tiêu điểm của ánh sáng, đảm bảo ánh sáng tập trung chính xác lên võng mạc.

Mức độ cận thị trong kính được xác định bởi bác sĩ nhãn khoa thông qua các kiểm tra thị lực. Thước đo này thường được biểu thị dưới dạng "độ," với mức độ cận thị được chỉ ra bằng một con số âm.

Ngoài kính, một số người có thể điều trị cận thị bằng kính chỉnh hình giác mạc (còn được gọi là kính ortho-k) hoặc phẫu thuật laser.

Việc lựa chọn những phương pháp này nên dựa trên hoàn cảnh cá nhân và lời khuyên của các chuyên gia y tế.

Ngoài việc chỉnh sửa thị lực, việc bảo vệ mắt là vô cùng quan trọng, bao gồm giảm thiểu thời gian sử dụng mắt gần kéo dài, duy trì tư thế đọc sách phù hợp, đảm bảo ánh sáng trong nhà đầy đủ, tham gia các hoạt động ngoài trời thích hợp và tuân thủ chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Những biện pháp này sẽ giúp làm chậm sự tiến triển của cận thị. Việc kiểm tra mắt định kỳ là rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe thị lực.

Khi đeo kính cận, một số biện pháp phòng ngừa có thể góp phần quan trọng vào việc bảo vệ sức khỏe mắt, đảm bảo hiệu quả và sự thoải mái trong việc chỉnh sửa thị lực. Dưới đây là một số yếu tố cần lưu ý:

1. Đơn thuốc và kính chính xác: Đảm bảo rằng kính của bạn có đơn thuốc chính xác và không sử dụng kính hết hạn hoặc không phù hợp. Kiểm tra mắt định kỳ là rất cần thiết để xác nhận độ chính xác của đơn thuốc.

2. Điều chỉnh thời gian đeo kính: Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và tránh đeo kính quá nhiều, đặc biệt là khi không cần chỉnh sửa thị lực, chẳng hạn như trong lúc ngủ và nghỉ ngơi—hãy tháo kính khi cần thiết.

3. Duy trì sự sạch sẽ của kính: Vệ sinh kính thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng và vải mềm, tránh sử dụng các vật liệu mài mòn như khăn giấy thô có thể làm trầy xước kính.

4. Sử dụng kính đúng cách: Duy trì tư thế đeo kính đúng và tránh đặt kính lên đầu để ngăn ngừa việc biến dạng cầu kính.

5. Tránh ánh sáng mạnh và bức xạ: Mặc dù kính có thể giúp lọc một số tia cực tím, nhưng vẫn rất quan trọng để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời mạnh và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt là vào ban đêm, nhằm giảm thiểu tác động xấu của bức xạ đối với mắt.

6. Bài tập mắt và nghỉ ngơi: Sau thời gian sử dụng mắt lâu, hãy nghỉ giải lao thường xuyên, thực hiện các bài tập mắt, chuyển tầm nhìn sang các vật thể xa và giảm thiểu sự mệt mỏi cho mắt.

7. Ngăn ngừa mệt mỏi quá mức: Hạn chế căng thẳng mắt liên tục, đặc biệt là khi đọc sách lâu hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài. Hãy nghỉ giải lao định kỳ để giảm bớt căng thẳng cho mắt.

8. Kiểm tra mắt định kỳ: Đừng bỏ qua việc kiểm tra mắt định kỳ chỉ vì đã đeo kính. Các bác sĩ nhãn khoa có thể theo dõi sự thay đổi thị lực và đảm bảo sức khỏe tổng thể của đôi mắt.

Tóm lại, việc đeo kính đúng cách, bảo trì và tuân thủ các thói quen sử dụng kính phù hợp, cùng với việc duy trì các thực hành chăm sóc mắt tốt, sẽ góp phần quan trọng vào hiệu quả của kính cận và sức khỏe tổng thể của đôi mắt.