Học cách điều khiển thuyền có vẻ khó khăn lúc đầu, nhưng với các kỹ năng phù hợp và một chút luyện tập, bạn sẽ chèo thuyền trôi chảy trong thời gian ngắn!
Cho dù bạn đang hướng đến một hồ, sông hay dòng suối êm đềm, những kỹ năng cơ bản này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng.
Sau đây là hướng dẫn nhanh về mọi thứ mà người mới bắt đầu nên biết để tận hưởng chuyến đi đầu tiên an toàn và thành công.
Bắt đầu: Biết về thiết bị của bạn
Trước khi lên thuyền, hãy làm quen với những điều cần thiết về thiết bị chèo thuyền. Sau đây là những gì bạn cần:
1. Thuyền độc mộc: Thuyền độc mộc có nhiều kích cỡ và kiểu dáng khác nhau. Thuyền độc mộc lý tưởng cho người mới bắt đầu—chúng ổn định, rộng rãi và tuyệt vời cho vùng nước phẳng lặng.
2. Mái chèo: Một mái chèo tốt phải tạo cảm giác thoải mái khi cầm trên tay và có chiều dài phù hợp với chiều cao của bạn. Để tìm mái chèo có chiều dài phù hợp, hãy dựng mái chèo lên cạnh bạn—tay cầm phải chạm đến cằm bạn.
3. Thiết bị nổi cá nhân (PFD): An toàn là trên hết! Mặc áo phao hoặc thiết bị nổi cá nhân vừa vặn và thoải mái.
4. Túi chống nước: Cất những vật dụng cần thiết như điện thoại, đồ ăn nhẹ hoặc bộ sơ cứu trong túi khô chống thấm nước.
5. Quần áo: Mặc nhiều lớp quần áo bằng chất liệu nhanh khô. Thời tiết có thể thay đổi nhanh chóng, vì vậy tốt nhất là bạn nên chuẩn bị cho mưa hoặc lạnh.
Các động tác chèo thuyền cơ bản
Thành thạo một số động tác chèo thuyền cơ bản sẽ giúp bạn chèo thuyền dễ dàng hơn và kiểm soát tốt hơn. Sau đây là những động tác cần thiết:
Động tác tiến về phía trước: Động tác tiến về phía trước là động tác chính mà bạn sẽ sử dụng. Đặt mái chèo xuống nước gần ngón chân của bạn, kéo thẳng về phía sau bên cạnh thuyền và nhấc ra gần hông của bạn.
Động tác kéo: Sử dụng động tác này để quay thuyền sang một bên mà không cần xoay thuyền. Đặt mái chèo xuống nước ở khoảng cách bằng cánh tay và kéo về phía bạn. Điều này hữu ích nếu bạn ở quá gần chướng ngại vật hoặc cần đến gần bến tàu hơn.
Động tác J: J là để lái trong khi vẫn giữ đà tiến về phía trước. Khi bạn kéo mái chèo về phía sau, hãy thực hiện động tác "J" nhỏ hướng ra ngoài. Động tác này chống lại xu hướng tự nhiên của thuyền là lệch hướng, đặc biệt hữu ích cho người ở phía sau thuyền.
Động tác lùi: Động tác này dùng để làm chậm hoặc dừng lại. Đặt mái chèo xuống nước gần hông của bạn và đẩy về phía trước. Động tác này rất cần thiết khi dừng đột ngột hoặc để làm chậm khi sắp lên bờ.
Cân bằng và định vị
Trong một chiếc thuyền, cân bằng là chìa khóa! Thuyền ổn định nhưng có thể bị lật lúc đầu. Sau đây là cách để giữ thăng bằng:
1. Trọng tâm thấp: Giữ tư thế thấp khi vào hoặc ra khỏi thuyền. Quỳ gối thay vì ngồi có thể giúp bạn ổn định hơn, đặc biệt là trong vùng nước có sóng.
2. Giữ cho thuyền cân bằng: Nếu bạn chèo cùng một người nữa, hãy cân bằng trọng lượng. Để một người ngồi ở phía trước (mũi) và một người ngồi ở phía sau (đuôi). Nếu bạn chèo một mình, hãy ngồi gần giữa hơn để kiểm soát tốt hơn.
3. Tránh di chuyển đột ngột: Việc thay đổi đột ngột có thể làm lật thuyền, vì vậy hãy chú ý đến các chuyển động của bạn. Nếu bạn cần di chuyển, hãy giao tiếp với người bạn chèo để tránh thay đổi tư thế đột ngột.
Giao tiếp hiệu quả với người trên thuyền cùng bạn
Nếu bạn chèo thuyền cùng người khác, giao tiếp là rất quan trọng. Người chèo thuyền ở đuôi thuyền (phía sau) thường đảm nhiệm vai trò lái, trong khi người ở mũi thuyền (phía trước) cung cấp lực. Sau đây là một số thuật ngữ giúp bạn giữ đồng bộ:
"Bên phải" hoặc "bên trái": Chỉ ra bên nào để chèo.
"Đổi bên": Sử dụng hiệu lệnh này khi bạn cần đổi bên chèo.
"Mạnh lên" hoặc "Rẽ": Các thuật ngữ này giúp hướng dẫn các cú chèo để lái qua chướng ngại vật hoặc rẽ gấp.
Mẹo an toàn cho người mới bắt đầu
Giữ an toàn trên mặt nước là điều quan trọng để có một ngày vui vẻ. Sau đây là những điều mà mọi người mới bắt đầu nên nhớ:
1. Kiểm tra tình hình thời tiết: Chèo thuyền trong gió mạnh hoặc bão có thể nguy hiểm. Kiểm tra dự báo thời tiết và tránh thời tiết khắc nghiệt.
2. Ở gần bờ: Khi bạn mới tập chèo thuyền, hãy ở gần bờ cho đến khi bạn tự tin hơn.
3. Tránh vùng nước chảy xiết: Những dòng sông có dòng chảy xiết đòi hỏi kỹ năng nâng cao hơn. Người mới bắt đầu nên bắt đầu ở vùng nước phẳng, như hồ nước lặng hoặc dòng sông chảy chậm.
4. Mang theo còi: Gắn còi vào áo phao của bạn. Đây là một công cụ hữu ích nếu bạn cần ra hiệu cầu cứu hoặc giao tiếp ở khoảng cách xa.
5. Giữ đủ nước và được bảo vệ: Chuẩn bị nhiều nước, kem chống nắng và thuốc xịt côn trùng. Những ngày dài trên mặt nước có thể khiến bạn mất nước và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo
Chèo thuyền là một trong những hoạt động trở nên dễ dàng hơn khi luyện tập. Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy hơi mất thăng bằng khi mới bắt đầu. Sau một vài lần chèo, bạn sẽ cảm thấy tự nhiên hơn và khả năng giữ thăng bằng sẽ trở thành bản năng thứ hai của bạn. Bắt đầu bằng những chuyến đi ngắn và tăng dần lên những chuyến phiêu lưu dài hơn khi bạn xây dựng được sự tự tin và sức mạnh của mình.
