Trượt patin mang đến cảm giác tự do độc đáo. Khi lướt trên vỉa hè, chúng ta có cảm giác như đang bay.

Vẻ đẹp của môn trượt patin nằm ở sự lả lướt và linh hoạt mà nó mang lại, cho phép chúng ta di chuyển dễ dàng và uyển chuyển, không giống như những đôi giày truyền thống. Chỉ cần luyện tập một chút, bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu trượt patin một cách dễ dàng.

Chọn giày trượt phù hợp

Khi nói đến môn trượt patin, giày trượt bốn bánh là lý tưởng. Chúng có bốn bánh xe được sắp xếp theo kiểu hai hàng. Ngoài ra còn có nhiều kiểu giày trượt khác nhau để lựa chọn: giày bốt phong cách cổ điển được thiết kế cho môn trượt băng nghệ thuật hoặc giày thể thao cổ thấp hoàn hảo cho môn trượt patin jam hoặc roller derby. Nên tránh những đôi giày trượt có giá dưới 80 đô la vì chúng có thể không đạt chất lượng cần thiết.

Hiểu rõ về cấu tạo giày trượt

Cấu tạo của giày trượt đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả khi trượt. Giày nằm trên tấm đế, có tác dụng hỗ trợ. Các bánh xe, kết nối bánh xe với tấm đế, cho phép di chuyển. Giày trượt chất lượng kém có thể có bánh xe không thể điều chỉnh, hạn chế tính linh hoạt. Hãy tìm giày trượt có tấm nhôm hoặc sợi thủy tinh, vì chúng hỗ trợ tốt hơn so với các mẫu nhựa rẻ tiền hơn.

Các thương hiệu dành cho người mới bắt đầu được đề xuất

Đối với giày trượt cổ cao: Candi Grl, Impala, Moxi Beach Bunny, Riedell Wave

Đối với giày trượt cổ thấp: Riedell R3, Riedell Dart, Sure-Grip GT-50

Ưu tiên sự an toàn với việc dùng đồ bảo hộ

Đối với người mới bắt đầu, đồ bảo hộ là điều cần thiết. Miếng đệm đầu gối có phần bảo vệ cứng là rất quan trọng và mũ bảo hiểm là bắt buộc. Miếng đệm cổ tay và khuỷu tay giúp giảm thêm nguy cơ chấn thương. Miếng đệm đầu gối của vũ công nhẹ mang lại sự thoải mái, mặc dù chúng có thể không bảo vệ được nhiều như các mẫu dày hơn.

Bảo dưỡng giày trượt

Bảo dưỡng giày trượt đúng cách đảm bảo trải nghiệm trượt tốt nhất. Điều chỉnh đai ốc bánh xe để có thể quay trơn tru và sử dụng dụng cụ trượt để thay đổi. Xe tải nên được điều chỉnh theo sở thích: xe tải lỏng hơn để rẽ gấp hơn, xe tải chặt hơn để ổn định. Chọn bánh xe cứng hơn (90A) để trượt trong nhà và bánh xe mềm hơn (80A) để sử dụng ngoài trời.

Roller Skating for Beginners - An Easy Quick-Start Guide for Instant Success

Video by Skatie

Kiểm tra phanh chân

Các bạn à, hãy đảm bảo rằng phanh chân của bạn ở trong tình trạng tốt, vì chúng rất quan trọng để kiểm soát tốc độ và dừng lại. Một số người trượt thích sử dụng khóa gài để chuyển động trôi chảy hơn.

Thoải mái trên giày trượt của bạn

Để thoải mái, hãy mang giày trượt ở nhà trước. Điều quan trọng là phải tập đi bằng giày trước khi ra ngoài. Điều này giúp bạn quen với việc giữ thăng bằng và điều khiển.

Nắm vững những điều cơ bản

Bắt đầu với tư thế chữ T để ổn định hơn: một chân sau chân kia, tạo thành hình vuông. Đẩy chân sau ra để trượt về phía trước và đưa chân sau ra sau để dừng lại.

Học các động tác vui nhộn

Khi đã quen, người trượt có thể bắt đầu luyện tập các động tác nâng cao hơn. Bắt đầu với các động tác đơn giản như trượt qua lại sẽ giúp xây dựng sự tự tin. Dù ở trong nhà hay ngoài trời, luyện tập sẽ sớm giúp bạn có được các kỹ năng trượt ấn tượng. Chúc bạn trượt vui vẻ!