Chuẩn bị cho một ngày đi biển có vẻ đơn giản — chỉ cần cho một ít kem chống nắng và một chiếc khăn tắm, thế là xong, đúng không?
Không hẳn vậy. Một chuyến đi biển tốt đẹp đòi hỏi bạn phải lên kế hoạch nhiều hơn một chút nếu muốn giữ mát và tránh nắng trong khi vẫn vui chơi.
Sau đây là hướng dẫn về những thứ bạn cần có trong túi đi biển để tận dụng tối đa một ngày dưới ánh nắng, đảm bảo bạn đã chuẩn bị, thoải mái và quan trọng nhất là an toàn dưới nắng.
1. Kem chống nắng: Tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn
Hãy bắt đầu với thứ hiển nhiên nhất — kem chống nắng. Nhưng không phải loại kem chống nắng nào cũng có tác dụng! Bạn sẽ cần một loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF ít nhất là 30 để chống lại cả tia UVA và UVB. Hãy tìm loại kem chống nắng chống nước có thể giữ nguyên trong suốt thời gian ngâm mình dưới biển. Thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi bơi để bảo vệ làn da của bạn. Đừng quên thoa son dưỡng môi có SPF để tránh môi nứt nẻ, cháy nắng.
2. Một chiếc mũ rộng vành thời trang
Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn vì đã thêm một chiếc mũ rộng vành vào túi đi biển của mình. Phụ kiện này không chỉ trông thật sang trọng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ khuôn mặt, cổ và vai của bạn khỏi những tia nắng gay gắt của mặt trời. Một loại vải nhẹ, thoáng khí là tốt nhất, để bạn không cảm thấy quá nóng nhưng vẫn được bảo vệ.
3. Kính râm phân cực bảo vệ mắt
Những chiếc kính râm thời trang mà bạn đang để mắt đến không chỉ thế hiện phong cách thời trang — chúng là vật dụng không thể thiếu để bảo vệ mắt bạn khỏi các tia UV có hại. Kính râm phân cực giúp giảm độ chói và bảo vệ mắt bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giúp bạn dễ đọc hoặc thư giãn bên hồ nước hơn. Mắt bạn cũng có thể bị cháy nắng, vì vậy đừng bỏ quên chúng.
4. Bình xịt dưỡng ẩm và nước
Cái nóng mùa hè có thể rất khắc nghiệt và việc giữ đủ nước là rất quan trọng. Hãy đảm bảo rằng bạn mang theo một bình đựng nước tái sử dụng để giải tỏa cơn khát của bạn trong suốt cả ngày. Nhưng để giúp sảng khoái nhanh chóng, hãy thêm một bình xịt dưỡng ẩm cho mặt vào túi của bạn. Một lần xịt nhanh một lớp sương mát có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái ngay lập tức sau khi ở ngoài nắng, giúp da bạn được cấp ẩm. Chọn loại có lô hội hoặc dưa chuột để có thêm hiệu ứng làm mát.
5. Khăn tắm hoặc chăn mỏng
Khăn tắm hoặc chăn mỏng là vật dụng thiết yếu để nằm dài thoải mái trên cát. Hãy chọn khăn sợi nhỏ khô nhanh để tránh cảm giác ướt sũng sau khi bơi. Nhiều chăn bãi biển hiện nay có tính năng chống cát — vì vậy bạn có thể dễ dàng giũ sạch cát trước khi cất đi.
6. Quần áo hoặc áo khoác chống nắng
Ngay cả những người dùng kem chống nắng cẩn thận nhất cũng cần nghỉ ngơi khỏi ánh nắng mặt trời. Hãy chuẩn bị một chiếc áo khoác nhẹ, thông thoáng hoặc quần áo chống nắng cho những lúc bạn muốn đi dạo đến quán cà phê gần đó hoặc đi dạo dọc bờ biển. Quần áo có chỉ số UPF giúp bảo vệ bạn khỏi tia UV nhưng vẫn mát mẻ và thoáng khí.
7. Đồ ăn nhẹ: Duy trì năng lượng
Cơn đói ngoài bãi biển là có thật! Duy trì năng lượng của bạn bằng đồ ăn nhẹ lành mạnh không bị hỏng trong thời tiết nóng bức. Các loại hạt và trái cây tươi như dưa hấu hoặc nho là những lựa chọn lý tưởng. Nếu bạn muốn lạ mắt, một chiếc thùng đựng đồ lạnh nhỏ đựng một ít đồ ăn vặt mát lạnh như kem trái cây có thể tạo nên sự khác biệt.
8. Vỏ điện thoại chống nước
Cho dù bạn đang chụp ảnh sóng biển hay đang lướt danh sách phát nhạc của mình, vỏ điện thoại chống nước là một sản phẩm phù hợp cho bất kỳ chuyến đi biển nào. Nó bảo vệ điện thoại của bạn khỏi cát, nước và ánh nắng mặt trời trong khi vẫn cho phép bạn sử dụng mà không phải lo lắng. Nhiều loại vỏ này có cảm ứng, vì vậy bạn không cần phải lấy điện thoại ra để sử dụng.
9. Ô hoặc lều di động trên bãi biển
Khi ánh nắng mặt trời lên đến đỉnh điểm, thật tuyệt khi có một chút bóng râm để ẩn náu. Ô hoặc lều nhỏ trên bãi biển di động có trọng lượng nhẹ, dễ dựng và cung cấp nơi trú ẩn cần thiết khỏi cái nóng. Một số mẫu mới hơn thậm chí còn đi kèm với vải chống tia UV để cung cấp thêm một lớp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
10. Khăn làm mát
Một chiếc khăn làm mát có thể là cứu cánh khi trời quá nóng. Chỉ cần ngâm trong nước, vắt và quấn quanh cổ hoặc vai để có hiệu ứng làm mát tức thì. Hoàn hảo để hạ nhiệt sau khi bơi hoặc đi bộ trên bãi biển.
11. Bộ sơ cứu
Không ai thích nghĩ đến thương tích, nhưng tai nạn vẫn xảy ra. Một bộ sơ cứu nhỏ với các vật dụng cần thiết như băng cá nhân, khăn lau sát trùng và kem hydrocortisone luôn là lựa chọn tốt. Đừng quên gel lô hội để làm dịu vết cháy nắng, phòng trường hợp cần thiết!
Một ngày ở bãi biển nên là khoảng thời gian thư giãn và vui vẻ, nhưng điều quan trọng là phải giữ mát và tránh nắng. Bằng cách mang theo những vật dụng cần thiết này trong túi đi biển — như kem chống nắng, kính râm, xịt khoáng dưỡng ẩm và đồ ăn nhẹ — bạn đang chuẩn bị cho một ngày đi biển hoàn hảo. Đừng quên mang theo những vật dụng giúp bạn thoải mái và an toàn, để bạn có thể tận hưởng ánh nắng, lướt sóng và cát mà không phải lo lắng!
